胖瘦和血型有关？研究发现：此血型的人，可能不容易减肥

为了能够让自己瘦下来，可谓是绞尽脑汁，有的人选择节食，有的人选择运动，有的人选择抽脂，有的人甚至选择吃药，但是最终的结果是瘦下来，身材没有维持几天，反弹特别的厉害。

这也导致很多的人对减肥出现了绝望，为什么有的人每天大吃大喝，身材依旧苗条，有的人每天喝凉水都会长胖，除了跟自己的基础代谢有关以外，研究发现人的体重还有另外的一个原因，那就是血型。

造成肥胖的原因有很多，但是我们终究要明白重要的因素是什么，这样才可以对症进行减肥，特别是不同的血型，该如何对症减肥。

01胖瘦和血型有关？研究发现：此血型的人，可能不容易减肥

• A型血

在众多的血型当中，A型血是最早出现的一种血型，他们出现的时候祖先是以野生植物为主要食物的，因此这一类人群的肠胃消化功能比较的虚弱，生活当中经常会出现拉肚子的情况，容易患上一些肠道疾病。

他们身上也有一个非常大的特点，那就是体内的血液要比其他血型更容易浓度高，所以想减肥尽量饮食品清淡，多吃一些容易消化的食物，不要碰一些油炸高热量的，而且要控制好肉类食物的摄入，烹饪的方法最好以清蒸、水煮、凉拌为主。

• B型血

B型血人吸收能力非常的强，每天吃进去的食物都可以快速地被消化和吸收，但是这种情况却容易出现饥饿感，所以这一类人群的体质往往都比较的胖，饮食总是忍不住吃一些高热量高脂肪的食物，而且胃口也非常的好，是量也非常的大。

这一类人群日常减肥可以多添加一些粗纤维食物，满足日常饱腹感，这样就可以减少能量的摄入，同时增加纤维素，微量元素，矿物质的摄入，促进了脂质等能量物质在身体当中的转化。

因为吸收能力强，减肥有难度，想要更好地达到减肥的目的，加快新陈代谢的速度，可以多吃一些玉米，红豆，黑豆，荞麦这一类的食物。

• O型血

O型血的占据比例比较高，达到了41%，这种血型又被人们称为是“万能血”。因为所有的血型都可以与它相结合，在紧急情况下，他可以为其他血型做贡献。

O型血的人消化代谢能力非常强，这个血型的人肥胖的概率比较低，所以对于日常的肉食可以适当的不同，同时要注意减少碳水化合物的摄入，尤其是一些包子，饺子，面条。

AB血型的两极化比较的严重，有的人消化能力非常的好，胃口特别的棒，但是有的人消化能力却非常的差，经常会出现食欲不振。

这种血型的人似乎结合了A型血和B型血，两种血型的优点和缺点。一般都比较好，不容易长胖，但是有的人却很胖，喝凉水都长肉，尽量采取少食多餐的方式，每天不要吃太撑，均衡饮食，少吃高脂肪高热量的食物，更有利于维持身材。

任何一种血型减肥过程当中，日常饮食都是非常关键的，所以要根据自身的特点来选择适合自己的减肥方法，科学减肥的方式才会让你的身材越来越好，健康状况不断提高。

即便是减肥成功之后，也要保持良好的饮食习惯和运动习惯，这样才不会反弹。

千万不要减肥成功之后，就回归到了以前的生活状态，想不反弹都难。