女性身上“2个地方”，不要让人随意按摩，自己也别任性妄为

年龄不断增长，很多女性觉得自己的身体素质大不如从前，甚至出现了各种各样的小毛病，小毛病，直接影响着身体健康。

她们也是通过各种各样的方法进行调理，比如经常运动，或者是选择食补的方法，还有一部分女性会选择通过按摩的方式，让自己的身体放松，体内血液循环更加的畅通，从而降低一些不必要问题的出现。

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经常按摩的好处

• 促进新陈代谢

在按摩的过程当中，可以增强人体组织器官的新陈代谢，尤其是人体的皮肤代谢，但皮肤营养攻击，增强分泌功能，促进人体皮质以及其他多种代谢产物的排泄。

按摩肺俞、膈俞、膻中等穴可增加肺活量，是人体所需养分得到保证。

• 改善血液循环

按摩通过机械刺激，产生一定的力和热，由于力的作用使静脉血管受到挤压，血液回流心脏加快，或因神经反射促进血管壁内肌纤维收缩与数字，促进血管流动。

改善了血液循环功能，使局部瘀血得以驱散，肿胀消退，亦使心脏、大脑供氧量充足，心脑功能恢复正常。

• 缓解精神压力

按摩的手法各种各样，不同的按摩手法可以调节人体神经系统，保证人体兴奋与抑制相对平衡。

比如按摩太阳、印堂、神庭、百会等穴，可使大脑皮质处于抑制状态，消除过度兴奋状态，利于改善失眠；双手掌相叠按压头顶，或用手指点按太阳、印堂等穴，可振奋精神。

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女性身上“2个地方”，不要让人随意按摩，自己也别任性妄为

• 腰部

生活当中很多女性或多或少都出现了腰部不适的情况，除非是腰疼得受不了，否则大部分的女性都会选择自己在家或到桑拿店去按摩。

要不健康对女性来说是非常重要的，从中医的角度来说，“腰为肾之府”，腰部保健做得好能起到滋养肾脏的作用。

但是现实生活当中，人们对它的保养却出现了错误的方式，一旦出现腰疼或者是腰酸，就会自行捶打，或者是按摩来缓解，但是这样的做法是不正确的，女性的腰部非常的脆弱，护理不得当，可能会伤害腰椎和肾脏。所以女性一定要保护好自己的腰部，不要随意按摩和保健。

• 肚脐

肚脐的位置比较的特殊，可以说是承上启下，刚出生的时候，肚脐因为要输送营养物质而被人们关注意外，其余的时候并没有过度的关注，大多数人小时候经常会被家里人说，不要经常抠肚脐，容易肚子疼，不知道什么原因，但是对于女性来说，肚脐这个位置最好少碰。

肚脐周围的脂肪层是比较薄，如果在按摩的时候用力的按压，很容易对他造成一定的破坏，比如皮肤受损，细菌进入人体，引起不必要的细菌感染，所以最好不要让人随便的按揉。

自己也不要随便用手抠肚脐里边的污垢，如果比较的脏，可以用棉签蘸温水进行清理，或者是用一些湿毛巾轻轻地擦拭即可，在这个过程当中一定要注意力度，以防引起红肿或细菌感染。

以上所说的这两个部位，平时不要随便的按摩，即便是在运动的时候，也要做好保护，尤其是人体的腰部，搬重物的时候尽量先下蹲，缓缓将重物提起，不要直接弯腰，当然每天也可以坚持做一些腰背伸展运动，预防腰背部疼痛。