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夏日炎炎，近期全国各个地区都出现了持续的高温，让人难以招架。水果就成了许多觅友们消暑解渴必不可少的食物之一，而在全民营养周之际，互助君就带着大家了解肿瘤患者吃水果有什么讲究？

一、为水果辟谣

在这个而在这个信息大爆炸的时代，觅友们会接收各种各样的信息，有的说这个能吃那个不能吃，有的说都能吃，觅友们实在是懵逼至极，但是其实归根到底，癌症患者的饮食就是要做到平衡膳食，摄入足够营养。而饮食和癌症的关系总是备受觅友们关注，其中也有一些关于“水果”的谣言。

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1、癌细胞喜欢糖，所以不能吃水果

这个说法是错误的，虽然对于糖和健康关系的科学数据越累越多，“限糖有利健康”也成为了营养共识。但是在指南中说：成年人每天摄入的游离糖应该控制到50克以内。

而这个游离糖主要是指添加到食物中的蔗糖、红糖、冰糖、糖浆、蜂蜜等等，以及果汁中的糖。并非是水果中的糖分，并且水果的消化吸收不像果汁那么快，对于代谢的影响要小一些，以及水果中除了含糖量以外，还富含其他有益健康的成分，总体而言吃水果是益身体健康的。

2、水果可以排毒

我们的人体有很强的清理能力，人体每时每刻都在产生代谢废物，也每时每刻都在清理，正常情况下我们的身体并不会淤积毒素。

并且身体有固定的清理流程，当食物进入人体进行分解，产生的代谢物质以及有毒物质，它们会随着血液运输到特定的器官，如肝、肾、皮肤等，然后随着汗液或尿液排出体外。

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如果你一定要自身清理能力加快的，还如多喝点水，增加尿液以及汗液的排放量，那么代谢物质的清理速度就增快了。

虽然水果不能排毒，却肯定能补充营养，它是个好东西，比一些自称能排毒的保健品强太多了

3、空腹不能吃水果

你是不是也会经常会听到旁边人在耳边唠叨：“不要空腹吃水果。"

其实对于空腹吃水果这件事，主要是针对于那些有胃肠疾病的患者，如胃肠是健康的空腹吃水果是没有问题的，对于有胃肠疾病以及果糖不耐受的人来说，则需要警惕。

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而如果是胃溃疡或者胃酸过多的患者就不要空腹吃含有大量酸的水果，比如柠檬、山楂、杨梅，而果糖不耐受的患者不建议空腹吃大量果糖含量高的水果。

二、水果推荐top5

那在我们日常生活中，吃哪些水果有助于防癌抗癌呢？

top1、猕猴桃

猕猴桃素有”水果之王“的美誉，富含丰富的维生素，其中维生素C的含量更是橘子的4~12倍，是苹果的60倍，而且猕猴桃中还含有一种能够阻断人体内致癌物”亚硝酸“生成的活性物质，具有良好的抗癌作用。

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top2、香蕉

香蕉，性寒、味甘、能清热、通便。据研究表明，香蕉中富含丰富的微量元素镁，有预防癌症的作用。

对于下列患者不宜吃香蕉

1、脾胃体质虚寒者

2、消化道溃疡

3、水肿患者

4、腹泻患者

5、关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉

而吃香蕉有利于促进胃肠道蠕动，所以尽量不要空腹吃香蕉，会导致血液速度增快，增加心脏负担，长期空腹吃香蕉，不利于身体的健康。

top3、山楂

一听到山楂，可能口水就会往下咽。没错，山楂主要能活血化瘀、开胃消食等作用。中医上认为癌瘤为实性肿块，往往具有气滞血瘀的征象。

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而山楂能够活血化瘀、善消肉积，则起到一定的作用，同时对于消化道以及妇科肿瘤患者有食欲不振的症状，食用山楂可以缓解一定症状。

top4、苹果

苹果中含有大量的纤维素，如果经常食用，可以使肠道内胆固醇含量减少，粪便量增多，减少直肠癌的发生。并且苹果中还含有丰富的果胶，能破坏致癌污染物 -— 放射性气体，从而减少癌症的形成。

据研究报道：摄入苹果可以将罹患胰腺癌的风险降低约23％，并且你不知道的是，苹果可以减少黄斑变性，白内障和青光眼期间自由基对眼睛的影响，从而有助于改善视力或视力。

top5、橘子

凡芳香科柑橘属的一类水果，诸如柑子、橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等等，都含有丰富的维生素C，维生素C是防癌的屏障，有效预防癌症。

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但是在服用靶向药期间吃西柚，严重时可能会导致致命。在服用靶向药后，食用西柚，会导致CYP3A4的功能受到干扰，药物不能被正常分解代谢排出体外。未被代谢的药物更容易从肠道进入血液，在体内大量蓄积，造成血液中的血药浓度急剧升高，引发严重的药物副作用。

三、服药期间哪些水果禁吃

除了上述的西柚、柚子，还有哪些水果在服药期间尽量不要吃？

1、柿子

部分肿瘤患者会存在缺铁性贫血，而铁剂是治疗缺铁性贫血的一类药物，常见的有乳酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片、硫酸亚铁片。而在服用这一类药时禁止柿子同时服用。

因为柿子本身含有较多的鞣酸，容易和铁剂发生化学反应，产成鞣酸铁盐沉淀，影响铁离子的吸收，使得铁剂不能发挥其作用，而且还会刺激胃肠道，引起胃绞痛。

2、香蕉

这三类药物跟香蕉有仇，服用这些药物期间最好少吃或间隔3小时以上。

1）保钾利尿药：每100克香蕉中含有472毫克的钾，如果你同时服用保钾利尿药，则会使血液中钾离子含量增高，会引起一系列的不良反应。

2）降压药： 因为香蕉就含有降血压的功能，如果你同时服用减压药，会引起血压大幅度地减低，导致低血压。

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3）喹诺酮类抗菌药：香蕉中含有较多钾、镁、钙等矿物质，如果在吃喹诺酮类抗菌药时再吃香蕉，可能会降低喹诺酮类药物在人体内的生物利用度。

3、西红柿

西红柿中含有番茄碱。这种物质能够使释放的乙酰胆碱不能分解，抑制神经信号的进一步传递。所以，西红柿不宜与抗胆碱酯酶药物一起食用，如新斯的明、毒扁豆碱、加兰他敏等。

同时杨桃与石榴也尽量不要吃，主要的原因和西柚一样，会影响CYP3A4的功能，导致血液中血药浓度升高，危及生命。

责任编辑：妇科肿瘤互助君

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