低碳生酮饮食，母亲节快乐

祝天下的母亲们，母亲节快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

好好的节日，这大哈尔滨天气不给力呀，一天太阳都难捕捉到。这温度小羽绒服穿上。

今日测得血酮值2.7，血糖值4.2。

【早间咖啡灌肠肝胆排毒】

每天早晨在运动结束后，都要完成咖啡灌肠肝胆排毒，每次灌肠的数量是1500毫升的有机咖啡液，再添加一条13菌株益生菌，在体内憋15分钟，完成一次大血液净化，然后排出后再吃一条益生菌来改善肠道的环境！

今日第1餐：防弹椰奶+黄油+椰子油+小分子肽+烤疏菜鸡蛋芝士拌江虾

母亲节你收到花了吗？

本来想减少外食的，今天过节，盛情难却。

藤椒千层肚。

爆炒黄喉。

水煮黑鱼。

川北凉粉。

灌肠前没忍住又喝了一瓶防弹椰奶，太好喝了。

水开后放入咖啡袋再煮5分钟。

咖啡液温度晾到37度5，加入益生菌。

灌肠后的营养还是要补充的！！！

巴德维！酸奶油加黄油，椰子油，亚麻籽油多种藻，益生菌。那叫一个香~满满的一碗能量。