孩子挑食不吃早餐?这10道简单易学的早餐,最主要是好看又好吃!

鸟巢煎饼

孩子挑食不吃早餐?这10道简单易学的早餐,最主要是好看又好吃!

【食材】:面粉 2大勺,清水 少许,盐 少许,紫甘蓝 半个,生菜 叶 5张,圣女果 5个,珍馐香肠 2根, 小黄瓜 一根,丘比沙拉酱 适量。

制作方法:

1.将两饭勺面粉放入碗里,加入适量清水,少许盐,拌匀。(可以加一个鸡蛋,我怕营养过剩,没加鸡蛋)

2.将面粉调匀至没有干面块,过筛两遍。将蔬菜洗净,切好。

3.将珍馐纯肉香肠用平底锅煎好。将香肠分成4小条。

4.将面糊装入裱花袋。将裱花袋剪一小口,在平底锅里挤出一个个圈圈。小火慢煎。煎好一面就翻面煎30秒。

5.将面饼却出,趁热放入黄瓜,香肠,圣女果,紫甘蓝,生菜叶。挤上丘比沙拉酱。卷起来。


红薯火腿肠煎饼

孩子挑食不吃早餐?这10道简单易学的早餐,最主要是好看又好吃!

【食材】:面粉 一小碗,红薯 一根,火腿肠 一根, 盐 少许,花椒粉 少许。

制作方法:

1.将红薯,小葱洗净切成小块,火腿肠切成小块。将面粉倒入一个大碗里,放入适量盐。加入适量清水,调成糊。

2.将红薯,火腿肠,小葱放入碗里。放入适量花椒粉,拌匀。

3.平底锅,烧热,放入少许油,烧热。将面糊舀入锅里。用勺子背面将面糊抹平。盖上锅盖小火慢慢烙。

4.烙至面饼出现很多细泡,翻面烙另一面,还是小火,加锅盖烙制。


糯米粑粑

孩子挑食不吃早餐?这10道简单易学的早餐,最主要是好看又好吃!

【食材】(3人份的量);糯米粉 小半碗,开水 适量, 食用油 适量, 油酥花生米 小半碗, 细砂糖 适量。

制作方法:

1.准备好半碗糯米粉。将开水倒入糯米粉里,搅拌均匀。

2.锅里下适量食用油,烧至7成热。用勺子舀一勺,放入锅里。看到面糊膨胀鼓起,就翻面。两面炸至焦黄,起锅,放滤网滤去多余油脂。

3.油酥花生米放料理机打碎。放入少许细砂糖,拌匀。

4.在糯米粑粑上撒上细砂糖花生碎。也可以将红糖调成水,淋在糯米粑粑上,就成了红糖糍粑,而且我这制作还特别的方便。


饺子皮版葱油千层饼

孩子挑食不吃早餐?这10道简单易学的早餐,最主要是好看又好吃!

【食材】:饺子皮 28张,香葱 25克,色拉油 30克,面粉 20克,盐 3克。

制作方法:

1.香葱洗净切好。将色拉油,面粉,盐混合均匀。做成油酥。

2将第一张饺子皮两面都均匀的刷上一层油。抹一层油酥在面上。放上适量香葱。

3.盖一片饺子皮。刷上一层油酥。放上香葱粒。依样一直叠上7张饺子皮。最上面这张不用抹油。

4..7张面皮全部叠在一起,然后用手轻轻按一下,两面都按,这样一会好擀一些,将饺子皮擀成一张大饼。

5.锅烧热,刷上一层薄油。将做好的千层饼放入锅里,小火慢烙。烙至底部起泡。烙至两面金黄,起锅。


米饭煎饼

孩子挑食不吃早餐?这10道简单易学的早餐,最主要是好看又好吃!

【食材】:剩米饭 一碗, 鸡蛋 一个,糯米粉 半碗, 小葱 2根,红薯 一根,火腿肠 一根,花椒粉 适量,盐 适量,胡椒粉 少许。

制作方法:

1.将红薯,火腿肠,小葱切细备用。将鸡蛋打入碗里,调散。放入糯米粉,将米饭倒入,拌匀。让米饭粒粒分开。

2.放入红薯,火腿肠,小葱,适量盐,胡椒粉,花椒粉,拌匀。

3.将米饭糊放入保鲜袋,用擀面棒压紧,擀成薄片。将保鲜袋剪开,用蛋糕模具刻出花朵形状。

4.锅里放入适量植物油,烧热,放入米饼。小火将米饼两面煎至金黄。将煎好的米饼放吸油纸上,吸去多余油脂。


红薯饼

孩子挑食不吃早餐?这10道简单易学的早餐,最主要是好看又好吃!

【食材】:红薯 一根,面粉 适量,清水 少许。

制作方法;

1.将红薯洗净去皮,用刮丝器刮成细丝,放入适量面粉。

2.加入少许清水,拌匀。(水要一点一点的加入,无需太多,能挂糊就行了。想吃到浓郁红薯味道,面粉就要放少一点。面粉只是起到让红薯丝黏成团的作用。因为这红薯很甜,所以我没有放糖。口味重的亲,可以加一些糖。)

3.平底锅烧热,用油刷刷一层薄油,烧热。带上一次性薄膜手套,将红薯面糊舀一勺在手上,轻轻压扁,整形,将红薯饼放入平底锅,小火慢烙。(饼不要弄太厚,太厚不容易熟!)

4.烙好一面,翻面烙另一面,直到两面金黄,出锅装盘。


手抓饼

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【食材】:低粉 100克,色拉油 适量,鸡蛋 2个,清水 适量,培根 3片,沙拉酱 适量,黄瓜 半条,生菜 几片,脆皮肠 2条,番茄 1个,

制作方法;

1.用清水调好面粉。面粉浓稀程度根据各家习惯。我家喜欢面粉稀些。(2个的量)

2.将两个鸡蛋加少许盐打散。不粘锅烧热,舀一勺面糊在锅里,将锅子转动一下,让面糊均匀铺在锅上,小火,10秒钟。面糊底面开始冒泡,用木铲铲起来。隔保鲜膜放盘子里。连续烙两片。

3.烧热的锅里,下少许色拉油,小火。烧热油,将打散的蛋糊放一半在锅里。(煎两片鸡蛋饼)

4.底面起泡,翻面,煎熟,起锅。连续煎两片鸡蛋饼。培根放锅里煎熟,取一片烙饼放盘子上。

5.将一片鸡蛋饼放烙饼上。抹上适量的沙拉酱。放上两片洗净滤水的生菜。放上黄瓜条,脆皮肠条,培根番茄片。将饼子卷起来。


美味松饼

孩子挑食不吃早餐?这10道简单易学的早餐,最主要是好看又好吃!

【食材】:低筋面粉 100克; 鸡蛋 2个; 牛奶 适量; 草莓 几个; 蓝莓 适量; 泡打粉 2克; 黄油 15克;细砂糖 40克; 蜂蜜 适量。

制作方法:

1.将鸡蛋、白糖放入无水容器搅打均匀;依次筛入低筋面粉与泡打粉,搅拌均匀;加入融化的黄油,搅拌均匀;

2.将拌好的面糊送入冰箱饧发20分钟;

3.饧好的面糊这时会比较稠,加入适量牛奶稀释一下,浓度到面糊滴落到表面一会儿就消失为宜;

4.平底锅小火加热,用手探一下锅上方有微微热气,舀入一勺面糊;当面糊表面产生较多小气泡时,就可以翻面了,先用铲子沿着面糊边缘慢慢地让饼底与锅底脱离;

5.翻面后再小煎一会儿就可以了;将松饼放入盘中,一层松饼淋一层蜂蜜;最后筛上糖粉,放上水果即可。


泡菜煎饼

孩子挑食不吃早餐?这10道简单易学的早餐,最主要是好看又好吃!

【食材】:面粉 半碗,韩国辣白菜 小半碗 ,珍妮珍馐香肠 2根,小葱 一根。

制作方法:

1.将香肠切成小块,小葱切细,泡菜切成小块。

2.面粉里加入适量清水,将香肠,小葱放入面糊里,拌匀。将辣白菜放入面糊里拌匀。

3.取一平底锅,烧热,用油刷,刷上一层薄油。将面糊舀入锅里,将平底锅端起,轻轻晃一圈,让面糊均匀的铺在平底锅上,小火慢烙。

4.烙好一面,翻面烙另一面,将两面烙至金黄,起锅。放在网架上放凉。


花生酱烙饼卷

孩子挑食不吃早餐?这10道简单易学的早餐,最主要是好看又好吃!

【食材】:中筋面粉 100克; 清水 适量 ; 幼滑花生酱 适量; 花生 米 适量; 鸡蛋 一个;细砂糖 适量;

制作方法:

1.将面粉,细砂糖,鸡蛋放一深碗。加入适量水,混合均匀。将混合好的面粉,放冰箱冷藏半小时。

2.将花生米洗净滤干水份。放锅里翻炒。将炒好的花生米,放凉。放保鲜袋,用擀面杖压碎。也不要压得过于碎了。

3.将锅烧热。用厨房用纸蘸少许色拉油,将锅底擦拭一遍。(我不喜欢用太多油,用不用油看个人爱好)

4.舀入一勺面糊,转动平底锅,让面饼又圆又薄。当锅底部冒泡,就将面饼翻面。再烙到面皮微微变色,起锅。

5.烙好的饼,放凉。取一片烙饼,抹上花生酱,撒上花生碎。卷起来。

6.将做好的烙饼卷一分为二。 将花生酱装裱花袋,挤出花,摆盘。开吃。​​​​

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页面更新:2024-03-16

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