怎样预防前列腺炎、前列腺增生等疾病，您需要这么做

前列腺是由前列腺组织以及肌组织所构成的一个脏器，是男性的生殖器附属腺中体积最大的一个实质性器官。

前列腺疾病一般是指前列腺增生、前列腺炎和前列腺癌等男性疾病。常见前列腺疾病分为前列腺炎、前列腺增生、前列腺囊肿和前列腺癌。前列腺是男性生殖系统的一个器官。前列腺发病不仅可引起局部的不适和症状，更重要的是，还可引起全身症状和不适，甚至引起尿毒症、肿瘤等恶性疾病。

前列腺疾病对人体的危害是多方面的，除了小腹疼痛、排尿困难等症状外，而且还可导致身体其他机能的改变，并随病程长短及病情轻重程度不同。

前列腺炎患者主要为青年男性，临床症状常表现为尿频、尿急及尿痛，小腹坠胀痛，会阴胀痛，射精后尿道痛，射精无力，射精无快感，晨勃两周1次 ，夜勃不祥。

前列腺增生患者主要为老年男性，主要表现尿频，特别是在晚上，排尿困难，感觉尿不尽。

前列腺囊肿就是指患者的前列腺中存在异常的囊性肿物，该肿物中含有澄清的黄色液体。前列腺囊肿一般情况下是良性病变，不需要进行特别的治疗。但是少部分前列腺囊肿在发病之后，会出现肛门坠胀、尿急、尿不尽、尿频等症状，这个时候患者就必须根据自身实际病情来选用适宜的治疗方案。

前列腺癌患者主要为老年男性，早期前列腺癌患者可无临床症状，通常通过前列腺特异性抗原(prostate specific antigen，PSA)筛查检查发现的。偶尔，前列腺癌也会导致尿流受阻，就像 BPH 的症状一样。前列腺癌目前暂无有效预防手段。

至于前列腺炎、前列腺囊肿和前列腺增生可通过以下措施进行预防，具体如下：

1、劳逸结合，注意饮食，忌辛辣、饮酒，避免久坐以缓解前列腺压力，多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

2、多饮水、多排尿，高浓度尿液会对前列腺产生刺激，长期不良刺激可损伤前列腺，多饮水可以稀释血液，还可有效稀释尿液浓度，避免憋尿，一旦膀胱充盈即应小便，憋尿对膀胱和前列腺非常不利；

3、定期行泌尿系彩超检查，也可行前列腺特异性抗原检测，同时评估前列腺腺体增生程度、有无肿瘤风险等。

4、预防前列腺肥大应该从青壮年开始，性生活需适度，切勿纵欲及禁欲。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态，导致前列腺增大。性欲较旺盛的青年时期，应注意节制性生活，避免前列腺反复充血，应给予前列腺充分恢复和休整时间；

5、保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。

6、防止受寒，春冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

前列腺是男性泌尿系统的重要内分泌器官，可以分泌前列腺液，参与精子的活化和性活动，同时前列腺在解剖层面上包绕尿道，参与控制排尿功能。前列腺方面的疾病会对生育、排尿、生活造成影响，严重伤害患者的身心健康，因此早期预防非常重要。