如何有效预防慢性肾衰竭？

肾衰竭是多种原因引起的肾脏功能出现障碍后，代谢废物在体内不断堆积，引发一系列临床症状的综合征。肾脏通过产生尿液排泄体内的代谢废物。当肾衰竭病情严重时，会出现恶心、消化不良、尿量减少、水肿、乏力、贫血等症状。

肾衰竭可以分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭。急性肾衰竭病情发展迅速，肾脏功能短期内进行性恶化。慢性肾衰竭是指由于慢性肾脏病导致的肾功能衰竭。

慢性肾衰竭（CRF）是指各种慢性肾脏病（CKD）引起的肾小球滤过率（GFR）严重下降及与此相关的代谢紊乱和全身各系统受累为重要表现的临床综合征。即慢性肾衰竭由慢性肾脏病进展而来。

因此肾衰竭的预防应从慢性肾脏病的防治开始。有效预防肾衰竭首先要明确有无高血压、糖尿病、慢性肾小球疾病、肾结石、多囊肾等危险因素，有危险因素者要定期进行检测。

一是每年定期体检，如尿常规、肾功能等指标出现异常，如尿蛋白、尿潜血阳性等或肾脏超声检查发现异常如肾结石等应及时就诊并积极治疗；

二是积极治疗高血压、糖尿病，且降压及降糖应达标，血压血糖控制不理想，均会引起肾功能损害，应严密监测，尽量达标，以预防肾脏受累；

三是避免使用肾毒性药物，尤其是解热镇痛药物需在医师指导下使用，如服用非处方止痛药阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生钠等，要严格遵循药物说明。因为服用过多此类药物可能会增加肾损伤的风险。

四是积极治疗较易累及肾脏的其它疾病，如系统性红斑狼疮、紫癜等；

四是避免外伤，避免过度劳累，适当运动，保持良好的生活及饮食习惯。如已明确患有肾脏疾病，应积极治疗，早期干预，定期随访，以防止疾病进展至肾衰竭阶段。