85岁的钟南山院士建议大家:6种食物尽量少吃，很多人却偏偏爱吃。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

经历了去年疫情的，全国上下相信没有一个朋友不知道钟南山院士是谁了吧？钟南山院士可以说是我们的民族英雄，是值得我们最尊敬的人。钟南山院士经常说，最好的医生其实就是自身的免疫力。身体抵抗力强，那么人体就容易少生病啦。这就是为什么85岁钟南山院士仍然坚持健身的原因，人类要想活得长寿，除了要懂得健身之外，还要懂得少吃不健康的食物哦。

不健康的食物虽然能给我们的生活增添一些色彩，但常吃的话很容易会影响我们的身体健康。于是钟南山院士就总结了6种不宜多吃的不健康食材，很多人不知道却偏偏喜欢吃，如果你也注重自己健康的话，不妨跟着本篇文章来学习一下，哪6种美食不能多吃吧。好了，话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。

NO.1牛杂汤

牛杂汤是我们生活中最常见的一种美食，很多喜欢喝牛杂汤的朋友，隔三差五就会去快餐店里买着吃。牛杂汤的味道虽然鲜美，那真的不建议大家多吃哦。牛杂汤食用量如果过多的话，就会造成胆固醇以及血液里的脂肪含量升高。

如果脂肪增多的话，那么我们的身体很容易就发胖啦。不管牛杂汤的味道多么卫生多么诱人，也不建议大家多喝牛杂汤哦。

NO.2油条

油条是很多北方地区常见的早餐，它属于一种油炸食物。快餐店的老板炸油条的时候，用的食用油我们不知道使用过多少次啦，而且油炸的食物吃了之后会显得特别油腻。同样也不建议大家多吃油条哦。

有些不良商家为了使油条看起来更加美观蓬松，然后往里面加入明矾。明矾是一种影响健康的调料，常吃带有明矾的油条同样也会影响身体健康哦。

NO.3广东也爱吃的煲仔饭

广东人最喜欢吃的美食就是煲仔饭啦，但是煲仔饭的口感真的是太过油腻了。而且它的脂肪含量特别高，一般煲仔饭里面只有两根青菜，膳食纤维含量比较低，煲仔饭之所以这么好吃。就是里面加入了大量的食用油，食用油能够使我们身体发胖。所以减肥瘦身的朋友不建议大家多吃煲仔饭哦。

NO.4腊肠

腊肠是冬天里常见的一种产物，在制作过程中，腊肠里面会添有大量的盐和大量的添加剂。像我们日常饮食中提倡的就是少盐少脂，而这个腊肠正好恰恰相反。如果不多放盐的话，腊肠很容易就放坏了。所以建议大家少吃腊肠哦。

NO.5烤串

夏季的烤串可以说是很多年轻人的喜爱，但是烤串是被烟熏火烤制作而成的美食。经常吃这种烤串的话，很容易影响致癌。而且烤串需要各种调料进行腌制，腌制的过程中会产生大量的亚硝酸盐，夏季的烤串也建议大家少吃哦。

NO.6炸鸡腿

很多西式餐点会有炸鸡腿的出现，而这个炸鸡腿是通过高温油炸制作而成的美食。鸡腿本来是有营养的，经过高温油炸后就变成没有营养的食物啦。小孩子吃多了，炸鸡腿很容易长胖，所以家里的父母一定要看好自己的孩子哦。

好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还对此有其他不同的看法吗？欢迎评论区分享给我们哟。咱们下期见。