秋天干燥，不妨练练八段锦吧

八段锦第二式：调理肺气，进而养眼

肺为娇脏，易受外邪侵袭，如果全身正气充足，那么它所包含的卫气也相对应充盈，卫气是对五脏六腑具有保护作用的气，就有充足的卫气护体，才能抵御外邪。

简单来说，卫气充盈，当面对外邪的侵袭时，肺部才能足够与外邪相抗，即提高了自身的免疫力。

八段锦是中医传统的健身功法，中医认为，八段锦柔筋健骨，养气壮力，具有行气活血、补养五脏的功能。

其中的第二式「左右开弓似射雕」是颛臾调理肺气的术式，具有抒发胸气，消除痞闷的作用。

手太阴肺经循行通过膈肌，属肺，从肺系横行至胸部外上方，出腋下，沿着上肢内侧循行至拇指；第二式的动作是打开胸腔，伸展手臂，能够有效的拉伸肺经，调节肺中经气，舒展胸中之气，配合深呼吸之法，使得有效锻炼肺部，长期以来增强肺部抵御外邪能力。

肺部强壮了，眼睛各个功能才相应的得到强化。

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