洗手是防止细菌传播的最有效方法之一，也是保护自己和家人不生病的最好方法之一。清洁的双手可以阻止细菌从一个人传播到另一个人，并在整个社区传播--从你的家、工作场所到幼儿园和医院。

10月15日是全球洗手日，旨在提高人们对用肥皂洗手的重要性的认识和理解，这是预防疾病和拯救生命的一种有效和负担得起的方式。关键时刻用肥皂洗手可以显著降低疾病的发病率，如腹泻、肺炎、流感、土壤传播的蠕虫和新生儿感染。2019新冠全球大流行更加凸显了手卫生作为减少疾病传播的一种简单且具有成本效益的解决方案的重要性，自本次大流行开始以来，世界卫生组织就倡导勤用肥皂洗手，以防止新冠肺炎的传播。有专家指出，导致COVID-19的新冠病毒毒株SARS-CoV-2有一层油膜，保护其遗传物质，当用肥皂洗手时，肥皂分子会插入到油性层中，从而使感染周期失活和中断。

因此，了解洗手的关键时刻，学会如何正确的洗手，是保持健康的重要秘诀。我们的未来就在手上----让我们一起学会正确地洗手吧！

1.洗手的关键时刻

准备食物的前期、中期、后期；

吃食物的前后；

在家照顾别人的前后，尤其是照顾患呕吐或腹泻治疗后的病人；

治疗伤口的前后；

使用厕所后；

换尿布后，或帮助使用厕所的孩子进行清理后；

擤鼻涕、咳嗽、或打喷嚏后；

接触动物、动物饲料或动物粪便后；

处理宠物食品或宠物零食后；

接触垃圾后；

等等。

2.正确的洗手方法

用干净的自来水(温水或冷水)打湿双手，关上水龙头，涂上肥皂。

用肥皂搓手产生泡沫。在手背、手指间和指甲里涂上泡沫。

擦洗你的手至少20秒。（可以从头到尾哼唱“生日快乐”歌两次哦）

用干净的自来水好好冲洗你的手。

用干净的毛巾或风干你的手。

3.七步洗手法

双手掌心对掌心，手指并拢相互揉搓；

掌心对手背手指交错相互揉搓，然后两手交替；

双手掌心对掌心，手指交叉相互揉搓；

双手互握，揉搓指背，然后两手交替；

拇指在另一手掌中转动揉搓，然后两手交替；

指尖并拢在另一手掌中搓洗，然后两手交替；

双手交替清洗手腕。