闲暇刷视频的时候

偶尔会刷到一些

身材很好的博主

TA们的特点

颜值在线

纤细小腰

最重要的是

那双令人羡慕的大长腿

打开下方的评论区

总会有几个这样的评论

这身高分我一点可好

我用我身上的肉跟你换这腿

等等

不知道从什么时候起

长高

离我们越来越远了

每次经过量身高的长尺

都忍不住站过去

看着几年来都毫无变化的数字

执着的认定

这尺子有问题

长高的因素

虽然大部分人仍旧

执着地坚信自己能长高

但是实际上到底能不能长高

还是要看其它因素

第一个因素

遗传

它是决定小孩子能长多高的

主要决定性因素

一般来说

父母都是高个子的话

那孩子不会矮到哪去

不过事无绝对

也有父母的身高都不高

可孩子的身高都在180左右的例子

但是这种情况很少

大多数孩子发育完后

体型和身高都是与父母相近的

长高秘诀

除了基因会影响身材的高矮

后天的努力一样重要

比如运动

从小你妈就叫你多运动

多跑多跳

能长高高

其实妈妈说的

是正确的哦

我们的背脊或多或少

都会有不正常的弯曲

如果不把它矫正过来

就会影响各部关节伸长

从而影响你长高

有科学家分析研究证明

通过科学运动可以增高

但运动不等于劳务

它是重复动作并不利于增高

增高运动是完全协调身体发育的运动

例如拉伸运动

主要有跳高

还有跳绳

同时营养也不能落下

如果把人比作一棵小树苗

那一棵小树苗要想长大

水分和营养总不能少吧

长高最需要的营养就是补充钙

很多小伙伴小时候

会被妈妈投喂各种钙片

酸甜的水果味

谁能不爱呢？

但是钙片里面的钙物质

终究没有天然食物里的钙好

所以我十分建议多喝牛奶

酸奶

多吃鸡蛋

虾这些含钙量高的食物

想增高的小朋友们

以后你妈叫你喝牛奶你喝不喝？

喝牛奶真的有助于长高的喔

生活环境

如果神经系统异常

也会影响孩子长高

比如孩子受到严重的刺激

或者常受虐待

生活环境糟糕的情况下

TA的生长速度会逐渐减慢

当TA的生活环境得到改善后

生长速度就会恢复正常

还有最后一点

健康作息

经常熬夜的大朋友小朋友们

请注意

10点到凌晨2点

是生长激素分泌的高峰期

要保证自己每天睡眠

保持8个小时

高个子不仅拿东西方便

衣服穿着也很好搭配

走起路都来自带气场

从小就听过很多次的话

天塌下来有高个的顶着

所以

站在高个子身边的时候

感觉特有安全感

那从今天开始

为了长高高

多运动吧

若想了解更多“健康”好文，不妨微信搜索公众号：科曼斯。