年仅40岁的姜先生年级年纪轻轻便坐到了公司主管的位置，但是也落下了一身的病，尤其是最近半年老是感到胸闷喘不上来气，原来一口气就能爬楼梯到家，现在走不到几步就要大喘气，刚开始李先生认为是应酬较多，大量饮酒的原因，可戒酒半年后，并没有什么作用，还出现了半夜咳嗽的症状，吵得家人和邻居睡不着，在家人和朋友的劝阻下姜先生才到医院检查。结果显示“肺部7mm肺结节”，虽然医生建议每3个月定期随访观察，但这并没有打消姜先生的顾虑，回到家后姜先生越想越慌，便开始查阅大量资料。

这天姜先生在查阅资料时，偶然发现菊花薄荷茶可以清肺润肺

众所周知菊花能治病，更流传着喝菊花茶能延寿的说法。菊花又名金英、日精、女华等，性微寒，菊花能散风清热，平肝明目，现在主要用于治疗冠心病、高血压等。薄荷是一种具有特种经济价值的芳香作物，有解毒，祛风止咳、消肿止痒的作用。而菊花加薄荷两者一起泡水可以更有效地降燥，润肺。

在了解菊花薄荷茶的主要功能后，姜先生便每天坚持在吃完午饭后冲上一杯花薄荷茶饮用，即能助消化，又能降火缓解口干舌燥，渐渐地姜先生明显的感觉到咳嗽的次数减少了。

半年后复查肺结节减小了3mm，这让李先生很高兴，除了饮用菊花薄荷茶，李先生还坚持三点：

1. 步行上下班：李先生在查出肺结节后，下定决心开始锻炼，步行上下班，刚开始李先生不能走完全程，中途会休息两到三次，坚持到现在2公里的路程用20多分钟就可以全程走下来。

2. 拒绝应酬：李先生现在能不去的应酬便不去，每天尽量早回家，陪孩子一起吃饭，看电视，做亲子活动，增进父子关系的同时，也保证了充足的休息时间。

3. 经常开窗通风：李先生现在，无论是在家还是办公室，都会经常开窗通风，保证空气的流通，除此之外李先组织家人每个月2到3次的郊外野餐，呼吸新鲜的空气。

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