45岁的潘大姐做家庭主妇多年，最近频繁出现了咳嗽、咳痰等症状，吃了两个星期的感冒药一直不见好。因为去年父亲得癌症去世，这让潘大姐不得不联想到肺癌，整日忧心忡忡，茶饭不思。于是女儿小张陪同母亲到医院就诊，潘大姐做了低剂量螺旋CT之后，发现了一个4毫米大小的肺部小结节。

知道结果后，潘大姐悬着的心放下了一半，心想：不是肺癌就好，但还是带着疑惑问医生：“医生会恶化成肺癌吗，我父亲去年得了癌症，我会不会遗传？”“4毫米的肺结节大多是良性转化为肺癌的概率很低，平时注意吃的清淡一点，半年后来随访观察，根据随访情况来制定后期的治疗方案”医生回答道。

对潘大姐4毫米的肺结节进行分析，原来这三个生活小习惯是潘大姐4毫米肺结节的元凶

1. 常年吸入二手烟：

潘大姐本身不吸烟，但老伴张大伯却有十多年的烟龄，张大伯平时每天要抽1到2包烟，刚开始张大伯还知道出去找没有人的地方抽，可随着抽的次数越来越频繁，现在直接在屋内抽烟，为此潘大姐没少和张大伯争吵，这次潘大姐查出肺结节后，张大伯也开始制定计划戒烟。

2. 经常开空调，不通风：

潘大姐平时很怕热，夏天只要出门一会便会出一身的汗，因此夏天潘大姐一进屋就要打开空调，晚上更是不开空调就睡不着。为了防止屋里的冷气跑出，潘大姐很少开窗通风，屋里的冷空气长时间不流通。

3. 长时间焦虑，精神紧张：

去年因为父亲生病，潘大姐经常家和医院两边跑，忙的身心疲惫。可父亲的病情却一天天恶化，最终也没能留住父亲。自此之后潘大姐变的特别的敏感，每天精神紧绷，担心家里再发生什么事情。

通过潘大姐的案例，我们知道二手烟，常开空调和长时间的焦虑等生活习惯会引发肺结节。此外中医建议：在饮食上，这三点也要避免！

1. 吃腌制类食物：随着社会的不断发展，上班族会经常吃辣白菜，酸豆角等腌制类的食物，来节省时间，常常不注重饮食。由于长时间被腌制，食材的身体特征已经被破坏，失去了原有的营养价值。

2. 吃辛辣刺激的食物：火锅、麻辣烫受到人们的欢迎，辣加麻满足人们味蕾的同时，也在刺激着你们的身体，对身体内脏的刺激最大。

3. 吃脂肪高的食物：像炸鸡，薯条汉堡之类高脂肪的食物，长时间食用，身体最明显的变化就是体重增加，还会造成血脂血稠，呼吸困难等，成为现在社会中影响人们身体健康的首要因素之一。

以上就是对引发肺结节的生活和饮食习惯的建议，有什么中医方面的问题，欢迎在评论区留言咨询。#健康一夏#