近年来检查报告中的“不速之客”，除了肺结节之外那就是胆囊息肉了，说起胆囊息肉那就得先从胆囊说起了，正常情况下的胆囊囊壁很薄，也就在1-2毫米左右且边缘平滑，如果因为某种原因胆囊腔内长了一个小小的突起，也就是我们说的胆囊息肉了。

早期的胆囊息肉症状并不是明显，很多人都是通过体检的方式才知道自己得了胆囊息肉，只有极少数表现出腹部肿胀、消化不良、恶心呕吐的情况，如果再严重的话可能会出现炎症、梗阻性黄疸的情况，一般情况下体检查出的胆囊息肉都是非肿瘤性的，所以不用过度担心。

中医讲究辨证治疗，所以将胆囊息肉分为四种类型：

1、肝胆气滞型：通常表现为腹胀消化不良，右侧肋骨经常会隐隐作痛，时轻时重，还会出现嘴里发苦、恶心的情况。除此之外还会有舌苔淡白，情绪不稳定容易生气的情况。

2、肝胆湿热型：通常表现为上腹部或右腹肿胀明显，舌苔也发红，还会有小便发黄、大便干燥的情况出现，说明体内“火”很大。

3、血瘀内阻型：从舌苔上来看呈黄色，舌头底部发紫且有瘀斑，气血受阻一般情况下脸色也会发暗，右腹部的疼痛感晚上也会加重。

4、肝肾阴虚型：经常会出现手脚心发热、脸色潮红的情况，偶尔还会有头晕目眩、疲劳乏力、失眠多梦、腰膝酸软的情况出现。

重点来了，中医建议从生活中的饮食习惯和生活习惯做起，可以缓解胆囊息肉的相关症状。

1、戒酒：过量饮酒会导致肝功能损坏，影响胆汁的正常分泌和排泄，从而刺激胆囊形成新的息肉或增大原来的息肉，还会增加癌变的风险，所以为了自己的身体健康着想，戒酒是有必要的。

2、忌吃高脂肪、高胆固醇的食物：如蛋黄、鱼籽、动物肝脏等。因为一旦胆汁中的胆固醇增加，很容易形成结石。除此之外经过高温油炸的食品最好也不要吃，因为经过高温油炸之后不仅食物本身的营养物质会遭到破坏，还会形成大量的油脂，加重肠胃负担引发胃绞痛。

3、注意做饭的方法：炒菜尽量以植物油为主，像花生油、豆油、橄榄油、葵花籽油都可以，除此之外炒菜尽量以煮或炖的方式为主，就算炒的话也要少油少盐少糖，也能减轻肝脏负担。

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