新冠肺炎的全球大流行，让感冒也变得小心翼翼，我们发现，面对病毒，肺其实很脆弱，而且它还牵动着整个呼吸道的健康，一旦受损，就会引发各种肺部疾病。

这也告诉了我们想拥有一个健康的身体，做好护肺工作是必不可少的。可是生活中总是会有无法避免的粉尘、烟雾、雾霾等杂质让我们的肺部受到刺激，尤其是肺结节患者人数这两年的激增，让我们对于护肺这个话题越来越重视，那我们应该怎么做才能做好护肺工作呢？

自查能力必不可少，出现肺结节，这4个症状要注意

1.呼吸急促

肺部是主导呼吸的地方，发现呼吸不畅，变得急促，呼吸苦难时要提高警惕，这也许是肺部已经产生了一些结节病变的表现

2.一直咳嗽

受凉感冒时也会咳嗽，但通常过上几天药就好。如果没有感冒症状，还是总是频繁不停地咳嗽或者久咳不止的现象，就要警惕肺部结节的病变，仅是进行肺部的检查

3.体温上升

不同于普通的感冒发热，肺部结节所导致的炎症发热一般是异常发热，发热频率频繁，发热温度不定，如果出现了异常发热就要注意是不是肺部出现了结节。

4.胸闷、胸痛

如果一个人出现胸部疼痛现象，这不是一个好信号。，肺部炎症，肺结节会出现胸部疼痛的症状。特别是，出现胸部疼痛、伴随发烧、咳嗽、咯血等症状时，应尽快接受肺CT检查

自查只是第一步，想要做好护肺，更要“管住嘴，这两物必须要忌口”

1.油腻的食物

如果你每天吃的都是炸鸡腿，烤鸭、油炸食物等过于油腻的食物。呼吸道的痰液分泌会增加。大量的脂肪又黏附在咽喉，阻碍痰的排出和肺的有氧运动，造成长期"咳不出痰"，排不出杂质，让肺部的结节无法得到消愈缓解，从而影响肺的健康。

2.辛辣食物

如果辣椒吃得太多，会对身体有影响。尤其对肺的损伤更严重。肺部在受到辣椒的刺激后，会消耗肺阴，损伤肺气，对结节产生刺激，导致肺结节病情加重，时间久了还会造成心肺气血缺损。

3.腌制类食物

腌萝卜，辣白菜，酸豆角这样的食物中含有大量的亚硝酸盐，属于一类致癌物质，长期食用会刺激肺部结节的生长，并且可能诱发更为严重的病变，影响我们的健康。

忌口不是护肺工作的终点，平日多吃这两果护肺，医生都为你点赞

1.无花果

无花果特别适合肺热咳嗽的人常吃，它可以清热生津、解毒消结。既可以当做水果直接吃，也可以吃加工成的无花果干。不管是哪一种吃法，都对肺有很好的养护作用。

2.苹果

苹果有生津止渴、润肺除腻、等功效，还可预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能，缓解因干燥天气造成的不适。

以上就是今天分享的主要内容，更多关于肺结节中医方面的问题，欢迎在评论区留言咨询。#健康一夏#