伴随着时间渐渐地消逝，不管男孩女孩，在到一定的年龄后，身体会出现很显著的转变，例如肌肤发生细纹，身体素质下滑等，这类全是身体衰老的全过程。伴随着时代的发展趋势，很多女性都较为喜爱养护自身，而很多男性则相应对其不闻不问，这通常造成男性会比女性衰老得较为显著。

1、大肚腩

在日常生活中，一些年龄到四十岁，五十多岁的男性朋友，大肚腩会较为显著。这关键是由于伴随着年龄的增长，身体的新陈代谢作用下滑了。

2、鼻部变扁

鼻子这一器官，常常会被大家忽略，随着身体年龄的增长，四十岁以后，鼻部如果不留意养护会慢慢丧失柔韧性，导致鼻部变扁。

3、前列增生

显而易见，前列腺是男性的标志，是身体关键的器官。它不但能够保持排泄，还与多种生理作用息息相关；此外，男性前列腺也是一个较为相应敏感的器官。假如养护不合理，它伴随着年龄的增长，会使免疫力减少，男性前列腺会患有病症，如普遍的前列腺炎症、前列增生等病症。

4、牙齿空隙增大

据总数调查，男性在四十五岁之后，身体的钙元素会加速外流，牙齿会松脱，牙齿空隙增大。此外，伴随着年龄的增长，身体的胶原会逐渐下滑。在这类状况下，肌肉组织柔韧性减弱，牙龈便会发生相对应的萎缩情况，外露牙龈，最终主要表现为牙缝增大。

当男性变老会导致这么多负面影响，那怎么可以缓解衰老的速率呢？

1.合理饮食搭配

日常生活上普遍番茄、核桃仁类的食材能够减轻身体衰老，由于在番茄中带有的番茄素具备较强的抗氧化性功效，能够消除伤害身体的氧自由基，消除色素沉淀，提高人体免疫力。

2.热水泡脚

身体的很多器官跟足部的穴道牢牢地有关，每日热水泡脚，能够推动身体血循环，调节内分泌系统软件，提高身体器官功能，还能够有助于睡眠，减缓器官变老。

3.户外活动

常常运动可以提升肌肉，维持充足的活力和魅力，常常运动还可以加速肠胃蠕动，加快食物的消化和吸附的过程，锻炼和运动，有利于身体将氧气和营养物质传至每个机构，可提升心脏收缩力，增加肺活量，提升身体健康水平。

当男性到一定的年龄后，身体发生异常情况是一切正常的；前边提及的前列增生，大肚腩，鼻部平扁，牙齿空隙增大。此刻能够根据合理生活方式和饮食搭配，加强锻炼，多吃一些抗氧化性的食材。