年纪轻轻就阳痿了该怎么办？预防阳痿从这4点开始

“阳痿”是“勃起功能障碍（ED）”的中医上的名称。勃起功能障碍（ED）是指过去三个月中，阴茎持续不能达到和维持足够的勃起以进行满意的性交；ED是男性最常见的性功能障碍之一，尽管ED不是一种危及生命的疾病，但与患者的生活质量，性伴侣关系，家庭稳定密切相关，也是许多躯体疾病的早期预警信号。那么在日常生活中如何预防阳痿呢？

日常生活中如何预防阳痿呢？

1.男性要保持一个好的情绪，特别是在性生活时，不要因为外界的因素引起阳痿，不要有精神压力。要是男性只有一两次表现不佳，女性不要抱怨，要关心男性，这样才会更好地预防阳痿的出现。

2.要有良好的生活习惯。要有科学的性生活，不要手淫，还可以夫妻离开几天，让性器官有充足的休息时间。还可以多吃狗肉等，有帮助性功能。还要经常去运动，但是不要过度运动，不要因为过度疲劳而引起阳痿。

3.患有疾病时要马上去治疗，但是不要乱用药。很多疾病都会给性功能带来危害，所以，要是身体有不舒服，要马上去治疗，但是一定要在医生指导下用药，乱用药也可能会引起阳痿。

4.有规律的性生活。有较多的男性频繁地进行性生活，没有规律，这样会伤害到性功能。

在生活中大家一定要积极做好相关的预防工作，尽可能的不给阳痿留下发病的机会，也只有这样自己才能保住“性”福生活。