男性上厕所时，若出现4种迹象，建议不妨去医院检查一下尿酸

高尿酸被称为“沉默的杀手”，已是严重危害人体健康的“第四高”。一旦尿酸偏高不仅会诱发痛风，严重的话还会损害肾脏，诱发肾衰竭。

特别是对于男性朋友们来说，如果想要避免高尿酸所带来的并发症，平时在一些小事上一定要多加留意，特别是在上厕所时，如果出现以下这4种迹象，建议及时去医院检查尿酸水平。

男性上厕所时，若出现4种迹象，建议去医院检查尿酸，不妨多留意

1、尿频、尿急、尿痛

相信很多男性朋友在经过长期憋尿之后就会出现这种现象，如果偶尔的一次两次是正常现象，但如果经常尿频、尿急、尿痛的话，就要引起注意了。

因为当人体尿酸开始升高时，就会出现尿酸结晶，这些细小的泥沙样结石就会随尿液排出，而较大的结石则会堆积在肾脏，容易引起肾绞痛，并发尿路感染。

2、夜尿增多

很多男性朋友到了中年以后，就会出现起夜频繁的情况。如果夜尿增多，晚上上厕所超过两次以上，就要警惕是否是肾脏出现了问题。

因为随着尿酸水平的升高，病情的持续发展，肾脏浓缩功能也会受损，就会出现夜尿增多的情况。

3、尿液浑浊

对于正常男性来说，一般尿液都是清澈、没有杂质的。但是一旦尿液变得浑浊，出现杂质就要警惕是否是尿酸升高在作怪。

因为一旦尿酸升高，尿酸结晶就会损伤肾脏的组织细胞，肾脏代谢功能变差，尿液中就会出现大量的杂质，从而变得浑浊。

4、 尿液颜色异常

肾脏是身体的排泄器官，身体大部分的废物都经过肾脏排泄，但如果尿酸长期升高，肾脏就会受到损伤，从而出现蛋白尿。

建议广大男性一定要注意晨尿的颜色，如果颜色异常像浓茶水，很有可能是肾功能受到了损害。

想让尿酸水平变平稳，一定要改掉以下三个坏习惯

1、喝啤酒，吃海鲜

特别是到了炎热的夏天，很多人都喜欢在路边小摊上吃海鲜、喝啤酒，然而这样的搭配更容易导致体内尿酸超标。

酒精是尿酸的催化剂，会阻碍尿酸的排泄，而海鲜则属于高嘌呤的食物，二者一结合就会使体内尿酸升高，容易诱发急性痛风。

2、喝水少，爱憋尿

人体的尿酸排泄1/3通过肠道，2/3通过肾脏，如果喝水少，就导致尿液少，排泄也就少，非常容易导致尿酸堆积。

另外如果有爱憋尿的话，习惯则容易导致尿酸在肾脏滞留，加重肾脏代谢负担，诱发肾脏疾病。

3、久坐、不爱运动

特别是对于很多上班族来说，经常坐在电脑桌前就会导致身体水钠滞留，容易诱发水肿，导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出。再加上缺乏运动，则容易导致肥胖。

有研究发现，每天久坐时间超过8小时的人群，痛风发作概率大大提高，再加上肥胖者本身尿酸水平就偏高，也会增加痛风的风险。

想要降低尿酸，喝水才是第1位

如果大家在平时出现了尿酸偏高的情况，一定要注意多喝白开水，每天至少保证2000毫升的饮水量，这样才能增加尿量，达过多的尿酸排泄出去。

另外如果平时运动量过大，出汗量较多，也要适当增加饮水量，但一定要注意小口慢慢喝。

结语：大家看完本篇文章之后，对于高尿酸应该有了一定的了解，特别是广大男性朋友，如果在上厕所时出现了以上这种情况，一定要引起重视，及时去医院检查，做到早预防，早发现早治疗。