为什么夏季多腹泻？

— 序言 —

有些人吧，每逢过夏痩十斤。可不是得到了什么减肥秘诀，纯粹是因为夏季经常腹泻。一拉肚子好几天，可不得痩好多。那为什么夏季会频繁的出现腹泻的状况？腹泻时应该怎么办呢？

图片来源：网络

夏季腹泻常见病因：

① 急性胃肠道感染 ：夏天天气炎热，雨水较多，细菌繁殖速度快，食物的保质期特别短，食物放置的时间超过4小时之后，极有可能就会被细菌入侵污染了，一旦吃了被污染的食物，肠道受到刺激就会出现腹泻。腹泻发生前多有在外就餐史或不洁饮食史，临床表现多以胃肠道症状为主，严重时可伴有发热、乏力、头晕等全身症状。

② 寒凉伤脾：炎炎夏日，冰镇西瓜、雪糕、空调都是必不可少，吹着空调，来一口冰镇西瓜，简直快活似神仙。但是，过食寒凉、空调温度过低，都会使寒邪伤及脾胃，导致脾胃失健运，继而出现腹泻。泄泻常清稀，甚至水样便，伴有腹胀腹痛等。

③ 感受外邪：夏季天气炎热，暑湿弥漫，伤及中焦脾胃，导致脾失健运，水湿不化，引起泄泻。常出现腹痛，大便急迫如水注，大便臭秽，肛门有灼热感，烦热口渴，小便短赤等症状。

④ 其他疾病：肠结核、结直肠肿瘤，其他系统疾病，如甲亢、尿毒症等也会引起腹泻。

腹泻怎么办：

① 轻症的感染性腹泻，腹泻不重，不伴有或仅伴有一些较轻的症状，可以暂时不用药物治疗，适当补充淡盐水，防止水电解质紊乱，一般可以自愈；寒凉引起的腹泻可以适当服用藿香正气液。

② 腹泻症状较重，或是腹泻症状轻，但伴有严重的发热、意识障碍等全身症状时，需要及时就诊，明确病变部位和性质，给予适当的治疗方案。

图片来源：网络

预防调护：

① 每年5月至8月是感染性腹泻的发病高峰期，要防止“病从口入”。日常生活中注意饮用水、食品、双手和环境卫生。

② 尽量少吃或不吃辛辣刺激的，过凉的，不新鲜的，不卫生的，过于油腻，不容易消化吸收的食物，以及剩菜、剩饭。

③ 夏天在空调房里要注意腹部的保暖，多喝水，还要注意休息，避免疲劳，熬夜。

④ 腹泻好转，恢复正常进食时，不要马上就恢复腹泻前的饮食状态，要按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度，少量多餐，多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物，以补充腹泻时损失的大量水分。

图片来源：网络

腹泻三大误区：

① 腹泻立刻吃止泻药。

多数人腹泻时第一时间会去吃止泻药，但腹泻止住了，同时“有毒物质”也留在了体内，加重了对肠道环境的损害，反而可能诱发更严重的疾病。轻度的腹泻时不必着急吃止泻药、消炎药等，应适当喝些水，吃点粥，补充淡盐水。

② 腹泻就吃抗生素

引起腹泻的原因有很多，抗生素在杀灭有害菌的同时也会杀死有益菌，还会造成对抗生素不敏感的病菌大量繁殖，反而加重病情。病情严重时应去医院就诊化验，遵医嘱选用合适的药物。

③ 腹泻可以自愈

腹泻是自限性疾病，有自愈的可能。但出现腹泻也不能毫不在意，以免加重病情。

— END —

我是董宏生医生

欢迎关注我的头条号

关注公众号：董宏生杏林

私信：患友交流群。群内可以相互交流病情，定期做问题答疑

在这里我们一起交流，分享我的治疗经验