3月，春色渐显，风光明媚。不少人选择在这个时节出门踏青。

江苏南京56岁的老张就在3月5日外出春游爬山。下山回家，老张觉得口渴，就一口气喝了600毫升水，大约是一瓶多一点的普通矿泉水。

没想到豪饮时的痛快，喝完就变成痛苦了。放下水瓶的老张（化名）突然感眼部剧烈疼痛、发胀，且伴有恶心呕吐。

在家人的陪同下，张先生前往当地医院就诊。经过眼底及视神经等相关检查，张先生被确诊为青光眼。

什么是青光眼

青光眼的英文名称为“glaucoma”，来源于希腊语，意思为“淡蓝、蓝灰”。在古代，人们发现青光眼患者的眼睛看有点发绿，所以起初青光眼又叫绿内障。

临床上，人们这样定义青光眼：以病理性眼压升高为主要危险因素，具有特征性视神经萎缩和视野缺损的疾病。

这个定义有三个要素:病理性的眼压升高、视野缺损、视神经萎缩。

老张一口气喝了600毫升水，却喝出毛病来。就是因为青光眼与眼压升高有关。青光眼病人大量饮水后，由于大量的水分被人体所吸收，眼内房水随之增多，而青光眼由于滤帘功能障碍，房水排出异常，使眼压上升，继而导致眼部剧痛。

适当饮水是不会影响眼压的，青光眼患者应少量多次饮水。

同时，青光眼患者需要控制茶和咖啡的饮用量。因为茶和咖啡含有咖啡因和茶碱，饮用浓度过高或过量时，可使患者精神过度兴奋，加速青光眼急性发作。

这里建议患者要控制饮水量，一次饮水最好不超500毫升。

青光眼致盲不可逆

广东东莞，40岁的李先生双眼近视高达1000度。近两年他换了3次眼镜，但始终不能解决视力问题。

最近几个月，他甚至连跟自己擦肩而过的人都看不清了，视野一片昏暗，只有正中间有光。

李先生家人带他到眼科医院检查，他的双眼眼压竟然在40mmHg以上，一般正常的眼压数值在10-21mmHg，9成视神经萎缩，双眼视野大范围缺损，医生断定这是开角型青光眼晚期，李先生只剩下“管状视野”。

开角型青光眼一般是指没有明显的原因、并且前房角开放的情况下，发生青光眼性视神经病变和相对应的视野缺损，最终可能导致失明的眼部疾病。

而且，这个病起病隐匿，进展缓慢，视力不受影响，病变早期容易被忽略，当患者出现视物模糊等症状时，已经发展成中晚期，错过最佳的治疗时期。晚期当视野缩小至管状时，会出现行动不便和夜盲等症状，最后完全失明。

青光眼对眼睛损伤是不可逆的，致盲性眼病，排名第一位的是白内障。但与白内障所导致的视力下降不同，青光眼患者一旦损伤了视力，就无法恢复了。因此青光眼也是最常见的不可逆致盲性眼病。

青光眼正在年轻化

青光眼多发于老年人，但如今这病已经趋于年轻化。现在不少年轻人压力大，又有作息不规律、关灯玩手机等不良生活习惯。这些因素都能造成眼压升高，严重时也会引发急性青光眼。

苏州30多岁的王女士就患上了青光眼。作息不规律的她，平时喜欢大半夜关灯刷朋友圈、玩手机，熬夜追热播剧。

渐渐地，她的眼睛不能见亮光、视野也逐渐模糊。

王女士一直觉得自己是高度近视，没想到去年年底，她的看东西的时候总像是隔了一层雾。这可吓坏了王女士。

没有办法的她只能到医院做了彻底的检查。最后检查出，王女士得的是青光眼。

王女士有家族青光眼患病史，她的母亲就患有青光眼。但她母亲患青光眼时已经50多岁了。而王女士才30出头，未来还有很长的路要走。这个年纪就得青光眼，实在太可惜了。

目前，青光眼治疗方法主要是用滴眼剂以及外科手术降低眼压，但这些手段的作用都还比较有限。如果能够早期发现，尽早的治疗干预，还是能治愈的，但不少患者都是拖到症状严重才来治疗。

今年3月7日至13日是“世界青光眼周”，其主题是“视野不丢，生活无忧”。我们这些普通人也不能对健康掉以轻心，一定要注意保持良好的生活习惯和用眼习惯。

40岁以上的人群、有家族青光眼患病史的人群、高血压、眼外伤病史、高眼压、高度近视等青光眼高危人群，一定要定期检查，早发现、早干预。