3月9日，365天全年无休的薇娅突然停播。粉丝们本以为这只是一次偶然的停播休息，没想到3月10日，薇娅在微博上晒出了自己在医院即将做半月板缝合手术的照片，并写道：

“人家主播动手术是声带息肉切除，我动手术是半月板缝合，也不知道到底干的事（是）主播还是运动员，不过一切安好，过两天赛场见。”

半月板位于膝盖。在大多数人印象里，上了年纪的人才会腿脚不好、膝关节部位出问题，为什么今年36岁的薇娅，要做半月板手术呢？半月板又是个什么“板”？

半月板是什么板？

简单来说，半月板位于膝盖，是膝关节髌骨和胫骨之间的软骨垫片。因为它外形弯弯的，像是月牙，因此得名半月板。

在大家的印象里，上了年纪的人才会腿脚不好。但年轻人也很容易损伤半月板。在临床中，半月板损伤大部分都是由运动引起。年轻人更加活跃、好动，因此也容易损伤半月板。

而中老年人的半月板损伤，多是长期反复的轻微损伤积累而成。不少家庭妇女半月板损伤，很可能是因为长期趴在地上擦地板，姿势不科学，频繁刺激半月板，渐渐累积了一些小磨损。如果半月板超负荷“工作”久了，这些小磨损就能变成大撕裂。

半月板损伤如何治疗？

如果半月板损伤程度较轻，仅有部分撕裂，患者可以选择保守治疗。急性期注意休息，局部理疗热敷，加强股四头肌的锻炼。临床症状改善后，在运动方式上要当心。

如果半月板撕裂程度较大、影响了日常生活，那么患者一定要及时手术。目前半月板手术大多是用膝关节镜做的日间微创手术，一般当天做好就能回家了。

尽管半月板损伤的治疗比较简单，但大家还是要爱护身体，尤其是爱运动的年轻人和中老年人这些半月板容易受损的群体。

爱运动年轻人，注意运动姿势和运动的强度。运动前应该注意热身，加强膝关节周围肌肉的训练，增强膝关节稳定性。同时注意运动损伤防护也很重要，可以选择佩戴运动护具，控制体重等。

中老年人要避免频繁上下楼梯和蹲起动作，不要长时间蹲着干活、少搬重物，外出锻炼尽量避免高强度爬山和长时间走路。