农历三月，正是暮春时节。草长莺飞，姹紫嫣红争奇斗艳。

在这烟柳满城的梦幻季节，空气中漂浮着芬芳的花粉和轻柔的柳絮，画面很美，但这给患有过敏性鼻炎的朋友带来了噩梦般的体验。

“这春天到了，太难受了。”

杭州姑娘小周就是这样，每天上下班让她饱受煎熬，十几分钟的路能打五六个喷嚏，三天就能用完一包抽纸。

什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎，也叫变应性鼻炎。其主要症状有流涕、鼻痒、喷嚏、结膜刺激、鼻粘膜充血等，是一种过敏反应。

那么，过敏性鼻炎是怎样产生的呢？

和其他过敏反应一样，这与免疫系统有关。人体的免疫系统会识别判断人体中的外来物。通常情况下，外来物对人体有益就放行，对人体有害就消灭。

面对人体外的花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑等物质，正常情况下免疫系统没有反应。

但有些人免疫系统失调，体外物质就会被识别为体内的异物，产生抗体。如果再接触到这些被“错误识别”的物质，就会发生鼻塞、咳嗽、打喷嚏等过敏症状。

过敏性鼻炎有哪些危害？

过敏性鼻炎除了会产生一系列鼻部不适症状，影响患者生活，与此同时，还可能出现眼部和耳部症状。比如眼部瘙痒、发红、流泪，耳部出现灼热感和外耳道痒等。

除此之外，过敏性鼻炎还会影响颜值！

黑眼圈，其实是过敏性鼻炎刺激到眼部，引起下眼睑肿胀、静脉回流障碍，从而出现的下睑暗影。有的人早早入睡却有了黑眼圈，其实罪魁祸首是过敏性鼻炎。

本身腺样体比较肥大的过敏性鼻炎患者，可能因为鼻涕经常倒流入咽喉，反复刺激腺样体，导致腺样体更加肥大，时间久了，可能会出现“腺样体面容”。说白了，就是会变丑。

过敏性鼻炎如何防治？

过敏性鼻炎的防治最重要的就是避免接触过敏原。

过敏性鼻炎无法根治，除了用药，避免接触过敏原和锻炼身体也都很重要。

日常生活中最常见的过敏原有花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑。而杨柳絮是比较常见的季节性过敏原。过敏性鼻炎患者在杨柳飘絮的春天应该尽量避免外出。如果必须外出，尽量佩戴好眼镜、口罩。回到室内，可以用生理盐水冲洗鼻腔，防止过敏原残留。

体育锻炼可以调节自身免疫系统。坚持锻炼几个月，鼻炎症状可能就减少了；有些人经过耐寒锻炼，鼻炎症状就能有明显改善。

最后，过敏性鼻炎看似小病，却能给患者的生活造成不少麻烦。如果情况比较严重，一定要尽早就医。

参考文献：

[1] 变应性鼻炎临床实践指南：美国耳鼻咽喉头颈外科学会.2015.

[2] 变应性鼻炎诊断和治疗指南（2015年,天津）