一招解决脖子上的“年轮”

不小心被脖子上的“年轮”出卖了年龄，怎么办？

毕竟一圈年近30，添一圈长10岁啊~~~

开门见山的说，颈横纹过多，跟你的颈椎的生理曲度有关。

人正常的生理曲度是向前凸，是有一定弧度的。就像如下左边的X光片。

由于你长期伏案工作或者枕头过高，或者外星人搞黑科技等等原因，你的颈椎生理曲度变直了，如右图。

这时候你脖子前面的肌肉相对缩短了，皮肤呢？松弛。颈横纹自然就出现了。

接下来说重点，自行去除颈横纹的方法。

平躺，把头和脖子伸到床外（有点头要掉下去的感觉），两手放在身体两侧。

要点：中指贴在床面用力指向脚尖，把锁骨固定住。

然后你的下巴做地包天的动作。

用力到感觉脖子前面的肌肉和皮肤拉紧的程度，坚持1分钟。

OK ，打完收工。