你“抖”了么？

有些人睡觉的时候，会突然猛地身体抖动一下，感觉像是要掉下去的那种感觉。

有这种情况发生的人，往往很担忧，担心是不是身体出现了什么大问题的征兆

有人说是在长个儿？

有人说是因为缺钙？

还有人说是大脑发现你很久没动静，想试试你死了没有......

但其实没那么玄乎，身体的 突然性的抽动其实就是一种叫做“临睡肌抽跃症”。这种无意识的肌肉颤搐，

就是入睡时身体猛然一抖，而且会伴随着一种跌落或踏空的感觉。

为什么会出现肌抽跃现象?

1、过于劳累

工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好，精神也不会太好。

2、缺钙

缺钙不仅仅会导致我们的身体骨质的流失，导致骨骼健康受到影响。缺钙也会引起肌抽跃的出现，当身体缺钙的时候，人的神经以及肌肉两个部分会处于兴奋的状态，睡觉的时候就会出现不停的抽搐和肌肉痉挛的现象。所以，若是你睡觉的时候频繁发生肌抽跃的现象，或许就要引起重视了

3、肝肾亏虚

若是肝脏或者是肾脏出现亏虚的症状时，身体的气血就会受到一定的影响，而气血不足的话，就会增多人在睡觉时的肌抽跃的频率，出现的频率比较多的时候，就是你需要谨慎对待的时候，是否需要补充气血，保养肝肾了。

4、症状性肌抽跃

伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部病变的症状。

最后的话，其实按常规我还要说一说怎么缓解等等。。。。。

但仔细想想，如果我们快快乐乐，做自己爱做的事，不只是为生存而活得时候，这些“抖不抖”的还会有么？