45岁林心如面容身材“冻龄”！她靠5招冻龄好物，还不戒垃圾食物

本期导读：45岁林心如素颜神还原23年前紫薇？5招冻龄好物推荐不戒垃圾食物

45岁林心如面容身材“冻龄”！她靠5招冻龄好物，还不戒垃圾食物！林心如冻龄｜早前，林心如在社交平台分享一张以素颜戴上格格头冠的自拍照，旋即引来网友热烈赞赏她保养得宜，如神还原23年前经典剧集《还珠格格》中的紫薇，感叹岁月不饶人，林心如却逆龄生长，恍惚只有网民在变老。45岁的林心如保养秘诀中，埋藏了生活智慧。

《还珠格格》是1998年脍炙人口的经典剧集，林心如饰演的紫薇格格温婉娴淑，赵薇饰演的小燕子俏皮可爱，范冰冰饰演的金琐善解人意，3位女角凭剧一炮而红，深入民心，事隔23年，今昔对比谁最惊艳、谁变化最大？

▼▼▼按图看《还珠格格》中的林心如、赵薇及范冰冰的今昔对比，赵薇最爱25元护肤小物，深受女星欢迎：▼▼▼

《还珠格格》是1998年脍炙人口的经典剧集，后来拍摄多部续集。

林心如、赵薇及范冰冰在剧中情如姐妹。

林心如、赵薇及范冰冰凭《还珠格格》一炮而红，深入民心。

林心如饰演的紫薇格格温婉娴淑。

林心如现年45岁，外貌与23年前没大分别。 她日常爱用喷雾式化妆水护肤，喷上面后拍打肌肤，有助吸收。

林心如日常保养重视防晒，她不追求白皙，却要保护皮肤免受紫外线侵害。

林心如在社交平台分享一张以素颜戴上格格头冠的自拍照，如神还原《还珠格格》中的紫薇。

赵薇饰演的小燕子俏皮可爱。

赵薇今年将45岁，同样保养得宜，最重视保湿，拍戏时勤敷面膜，或厚敷面霜，令皮肤细嫩又贴妆。

赵薇多年来的保养小物还有凡士林，随身当护唇膏。凡士林深受女星欢迎，如伍咏薇、邓紫棋

范冰冰饰演的金琐善解人意。

范冰冰今年将踏入40岁，不少网民指范冰冰从《还珠格格》到现在的外貌变化最大。

范冰冰向来都是护肤达人，强调要日日敷面膜，更推出个人美容品牌Fan Beauty。

范冰冰自逃税风波后转战美容博客，在微博及小红书分享护肤心得。

还记得初出道的林心如以22寸小蛮腰见称，事隔20多年，即使已为人母，身形亦不见多大变化。

工作以外，林心如大部分时间都以素颜示人，她自称不喜欢化妆，觉得很麻烦，素颜亦是让肌肤呼吸与休息的一种方法，听来容易但有多少女生有素颜的勇气？

林心如曾言：「世上没有丑女人，只有懒女人。」她的「本钱」全靠后天努力。

▼▼▼看林心如5大「防腐」秘诀及爱用好物，第3招要做到手软为止？最后一招才是最关键﹗ ▼▼▼

方法1：红枣水、柠檬水当水喝

林心如曾言不爱喝水，因而会在水中加入柠檬，增加喝水意欲，外出时随身带备保暖壶，每天喝两大壶蜂蜜柠檬水，滋润美白，亦常喝红枣水。

《本草纲目》指，红枣味甘、性温，能补中益气，养血生津，是女性的养颜恩物；《全国中草药汇编》指，柠檬有助延缓衰老及抑制色素沉淀，有助抗菌消炎。

方法2：勤敷睡眠面膜

林心如指，在工作、拍摄的日子，因需要化浓妆，事后皮肤会较干，回家马上彻底卸妆外，更会敷睡眠面膜保湿。

林心如曾推荐果冻型的敷睡眠面膜，很多女生都怕敷睡眠面膜会弄污床单，因此她会涂睡眠面膜后，外加一片面膜纸，令面膜紧贴肌肤更好吸收，同时减低弄污周边的机会。

方法3：滚轮美容仪按摩面

这是林心如在各大访问中多次提及的去水肿、修面、紧致面部防下垂的重要方法，按到手酸才上妆。

林心如完成面膜程序后，在肌肤仍是湿润状态下，使用滚轮美容仪按摩面部，由下巴沿颚骨向上拉到耳下，再在淋巴位置向下推至颈部，并在眼下呈U形向上提拉，在法令纹位置向上提拉，然后才化妆。

方法4：时刻护唇

林心如坦言平日不爱化妆，她曾公开手袋必备物品，美妆品除滚轮美容仪外，只有有色护唇膏，唇部皮肤薄弱，需时刻滋润保持娇嫩。

方法5：保持心境开朗

林心如指要保持年轻的心，以快乐的心态生活：「年龄只是一个数字而已。」就算严格遵行以上4项保养技巧，要是整天愁眉苦脸，也不会令你变美。

林心如曾在节目《女人我最大》被嘉宾、主持形容人生如吃了防腐剂，不懂变老，是否都不爱吃「垃圾食物」？

林心如即时双眼发光，直言超爱吃「垃圾食物」，如麻辣火锅、喝酒，甚至容许自己吃即食的加工食物当宵夜。

谨守健康保养固然重要，偶尔放纵也能慰藉心灵，生活平衡就好，只有快乐才能保持年轻，也是一种生活智慧。

▼▼▼林心如自言很爱吃，跟许多女生一样都嗜甜，按图看她的素颜照及日常饮食，保养冻龄也会吃这些﹗ ▼▼▼

林心如早前生日，晒出与丈夫霍建华的合照，即使生日，林心如还是素颜示人。

林心如自言不喜欢化妆，觉得很麻烦，私下都是素颜示人。

林心如素颜尽显肤质细致饱满。

林心如素颜也不像45岁。

不少网友都颜林心如保养得宜，像吃了防腐剂，不会变老。 林心如认为心境开朗才能保持年轻。

林心如重视保养，认为「世上没有丑女人，只有懒女人。」

林心如勤做运动，产后身形如少女。

林心如曾释出16岁时的旧照，外表清纯。

林心如初出道清纯可爱。

林心如初出道以22寸小蛮腰见称，曾自嘲初出道的打扮，相比现在更年轻。

林心如的日常饮食多吃蔬菜。

林心如爱以糙米代替白米。

林心如为保养会吃得清淡，有时以牛油果、鸡肉为主，补充蛋白质。

林心如在一餐中，也会进食不同颜色的水果，均匀摄取营养。

林心如重视早餐，经常吃得丰富。

就算保养，林心如偶尔也会吃爱吃的食物。

林心如很爱吃蛋糕。

林心如自言很爱吃，跟许多女生一样都嗜甜。

林心如常常晒出吃蛋糕的快乐照片。

彩虹蛋糕为林心如带来好心情。

抹茶蛋糕也是林心如的至爱。

满满草莓的蛋糕，相当吸引。

林心如也爱手摇饮品。

林心如曾分享吃即食的加工食物当宵夜，虽然邪恶仍觉满足。

林心如也会自制烤鸡。

吃过美食后，林心如会勤做运动消耗热量。

快乐生活才能活得年轻。