胃病“源头”被找到！谨记少做“3事，多喝1水”，胃会越来越好

胃者，水谷之海，六腑之大源也。

胃不好的人，他的五脏健康一定会受到影响！

其实，胃癌的人群非常庞大，我国每年约有67.9万胃癌新确诊患者，而且还在不断增多，可谓是胃癌大国！

常言道“人吃五谷杂粮，孰能无疾”，而进食时，首先影响的是胃。而胃癌，大多是被拖出来的！

由于胃癌早期有很强的隐蔽性，因为它与一般胃病的症状相似，而胃病又过于常见，所以即使出现，也会被拖到晚期。

正因为胃癌太隐蔽了，我们更不能大意，@上医说健康将在本文列举出胃癌发病前的一些信号，方便我们及时对照，不至于走到胃癌这个阶段。
一、胃癌多是“拖”出来的，若出现这5种表现，说明胃病不轻。

信号1：打嗝异常

酒足饭饱过后打嗝是常有的事情，但若发现自己经常性的打嗝，那就要引起重视了，要尽快排除胃癌的可能！

因为，胃癌引发的打嗝具有经常性的特征，一旦经常、长时间的打嗝发生，就一定要引起我们的重视。

信号2：腹痛，腹痛

如果你没有吃的过饱，却总是出现腹胀甚至腹痛的现象。那么一定要警惕是否是胃癌发生了，胃癌发生后，消化系统就会受到一定影响。

信号3：腹泻

如果患者发生经常性腹泻现象，并且大便的颜色不正常，也许就是胃癌早期的信号之一。

因为胃部发生癌变，影响了食物的正常消化功能。再者，胃癌细胞影响消化道，导致消化道病变，消化不良，从而引起常发性腹泻。

信号4：恶心、呕吐

食欲减退的病人在胃癌早期会有恶心、呕吐等感觉，由于这种症状与其它胃癌相似，所以要综合来判断。

信号5：便血，粪便变黑

有20%的胃癌早期会有粪便变黑的症状，主要是因为胃癌细胞的生长破坏了血管，如果没有发生过任何疾病，但经常有粪便带血，变黑，就需要注意了。
一旦有这些信号，我们一定要积极关注，必要时候要去医院排除胃癌的可能。

二、胃病根源被找到，多半是这1种疾病在作祟。

世界卫生组织的报告显示，50%的胃癌与幽门螺杆菌感染有关，幽门螺杆菌是胃部疾病的主要致病菌，它会在胃粘膜上繁殖，是引起慢性胃炎、胃溃疡等多种胃病的罪魁祸首。

有数据显示，中国约有60%的人群感染了幽门螺杆菌，预防和控制胃癌已日益引起人们的关注。

二、感染幽门螺杆菌有什么危害？

幽门螺杆菌一旦被感染，胃病人得胃癌的风险就会增加2.7-12倍，如果没有幽门螺杆菌感染，胃癌的发病率至少在35%-89%之间。

许多人都有这样的经验，打嗝时，胃里的气特别臭，很多时候，还有食物往上涌的感觉，有时，甚至有时，似乎已经到了喉咙。

这种症状，是典型的呃逆反流，对于这种情况，最好去查一下幽门螺杆菌。

许多人不仅是因为胃气特别臭，有时一说话，嘴里就会发出难以言说的臭味，其实这些臭味都和幽门螺杆菌感染有关。

防胃癌，养胃，谨记少做“3事”，多喝“1水”，胃会越来越好！

少做“3事”

1、少吃"烫"

覆盖在口食管表面的粘膜，适合于10~40℃的进食温度，一旦超过65℃，就会烫伤粘膜，引起食管炎和胃炎。

2、少熬夜

有句古语是这么说的：“睡眠太少，胃病来找”。

爱熬夜或者睡眠很少的人，胃不能在夜间熟睡时分泌较多的TFF蛋白，影响胃的修复和保护能力，故容易发生胃炎、消化不良、胃溃疡、胃癌等疾病，影响健康和长寿。

3、少压力

有忧郁、焦虑倾向的人士一般胃都会有毛病，这是因为当情绪压力一来时，会引起肾上腺激素分泌增多等一系列的变化，并使胃黏膜的血液供应和胃酸分泌发生变化，引起胃病。

多喝"1水"

大麦属于谷物类，其中含有许多氨基酸、维生素、膳食纤维、优质蛋白质等等人体所需的营养物质，可以帮助分泌胃酸从而来促进消化。
尤其是喜欢食用油腻、荤菜一类的人群可以选择大麦茶来刮刮油、解下腻，可以帮助消化、健脾胃。
大麦茶的香味不大，口感爽滑浓郁适合很多人选择，并且大麦茶中含有的一类物质可以保护牙齿，对也可修复损伤的胃粘膜。

结后语：胃病患者的饮食应遵循正确有益饮食原则，长期坚持定能受益良多，最后@上医说健康送给大家“对付”胃病的4个七字诀，让胃一天天好起来：
三餐进食要规律；

刺激食物要避免；

心态情绪要平和；

食物选择易消化；
关注@上医说健康，遇见更多人，一起聊点有温度的日常健康话题。#木棉花超能团#
往期精彩文章回顾：
放屁其实是身体的“求救”信号！提醒：别以为在排毒，你知道吗？