胃癌多半是“吃出来”的！这4种食物是胃癌“帮凶”，最好不吃

俗话说：“胃，先天之本”，一般胃不好的人，都难长寿！

俗话说，人的精气，来自于饮食，而饮食入胃，经过消化，再经过脾脏，吸收其精微之气，传至肺脏，从而五脏六腑，都可以得到精微之气的供养。

因此说，如果一个人的胃不好，那么必然会影响到五脏的健康！

那为什么说大多数胃癌是“吃”出来的呢？

全球每年胃癌发病率为98.9万，亚洲约700,000例，而中国则为463,000例，占胃癌发病率的46.8%。

胃癌的发病率仅次于肺癌、乳腺癌和肠癌，居世界第四位，但其死亡率居第二位。

相关专家解释说，总体来看，胃癌患者的5年存活率在25%左右。引起胃癌的因素比较复杂，除了与基因、人种有关外，还与饮食习惯有关。
换句话说，大多数人的胃癌是"吃"出来的，不包括那些由于先天因素而具有胃癌高可能性的人。

这4种食物是胃癌“帮凶”，最好不吃

一、烤肉食品

无论你是烤鸭、烤鹅，还是街头烧烤，因为它都是用明火熏制而成，在烘烤过程中会产生强烈的致癌物苯并芘和亚硝酸盐，这两种物质可以直接与胃粘膜接触，并刺激胃粘膜，在这种物质的长期刺激下，患胃癌的几率比不吃烧烤的人高20倍。

二、腌制食品

类似于烧烤食品，咸鱼、腌菜、咸蛋、火腿等在腌制的过程中会产生亚硝酸盐，虽然这种物质对人的身体没有刺激作用，但是已经摄取人体内的亚硝酸铵会转化成致癌物质，如果吃得过多，胃、肠、胰腺等消化器官发生癌变的几率会相对增加。

三、油炸食品

油炸类食品在众多食品中，深受广大人群的喜爱，毕竟油炸后的食物多是脆的，符合大众人群的口味。但是，食物在油炸的过程中，会产生多环芳烃致癌物质，而重复食用的油，在反复的高温下也会产生致癌物。所以，对于经常吃油炸食品的人来说，不但容易出现内脏损伤，其患癌几率也会大大增加。

四、发霉食品

诚然，人们不会傻到主动吃发霉的食物，但是轻微的发霉是不容易被人察觉的，如果是在外面吃饭，也很难确定食物是否安全。所以，对此类食品也应予以重视。

养胃，要学会三步走

1、多“呼”一声

《河洛精蕴》记载，喉音为土。而呼（ｈū）字，正好为喉音，五行属土，对应脾。

日常多练“呼字功”有助于调养、补益脾胃之气。

2、多按穴

“足三里穴”，是胃经之穴，按此穴可促进胃的调理，增强胃肠蠕动，促进消化酶活性，增强食欲。

在临床上，按摩此穴可治疗胃病，如急慢性胃肠炎，十二指肠溃疡，胃下垂等。

三、多揉腹

常揉腹部，有利于改善便秘，对预防和治疗胃病，疏通经络有很大作用。

睡觉之前还可以揉腹，这样更有助于消化，还可以促进睡眠，有益于身体健康。
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