睡眠和流口水有直接关系吗？

关于睡觉流口水这个现象，相信不少人都有经历过，中午趴着睡着了，一觉醒来发现枕头顿时有了一道湿湿的痕迹，味道还难以言喻。但有时候睡觉流口水，可能是身体发出的健康信号！

　　口水，是从哪里来的？

　　口水，也就是唾液，其分泌由自主神经系统控制，是一种无意识的过程。

　　我们的口腔里有三对大唾液腺，口腔里的黏膜上还有无数个小唾液腺，它们总在不停地分泌着唾液，不仅能湿润口腔环境，还能帮助消化、杀菌、清洁等。

　　而当受到大脑神经刺激、吃东西时，分泌的唾液就会更多些。

　　一般来说，健康的成年人每天唾液的分泌量大致为1000~1500毫升左右，即使在没有食物或者其它外界因素刺激的前提下，大约每个小时也能分泌30毫升左右的唾液。

　　为什么睡觉会流口水？

　　1、睡觉姿势不对

　　睡觉时流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。因为这两个姿势容易压迫腮腺，使唾液分泌量大量增加，加上半边脸被压着，不容易做吞咽动作，口水自然就流出来了。

　　2、口腔问题

　　睡觉流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生状况不佳。

　　a）溃疡和炎症

　　如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。另外，口腔里的细菌、食物残渣容易导致蛀牙、牙周病等等问题，炎症会促进唾液分泌。

　　b）牙齿畸形

　　上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，牙齿畸形是引起睡觉时流口水的主要原因之一。尤其是凸面型牙齿畸形患者，其前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常常自然分开，就容易流口水。

　　3、兴奋过度

　　身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。

　　4、脾胃失调

　　成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸。

　　首先在生活上要进行调整，三餐尽量规律，不要早餐饿着不吃，晚餐暴饮暴食，还要少吃寒凉，饮食多样。

　　其次，餐桌上要保持心情愉快，压力大，心情不好的情形下吃饭，是造成脾虚的一大隐性原因。