空调吹你的肩膀疼？不急着打针和吃药，拍拍打打就管用

最近各地气温升高，空调成了人们避暑降温的法宝，但是对于一些体质较弱的或者年龄稍大的中老年人来说空调直吹却容易引起各种不适。

老赵一向自诩身体强壮，虽然已经60多岁了，却总是笑称棒小伙子都比不上他，还经常跟我开玩笑说。要是全村的人都像我一样一年到头不吃药，你们医生都得挨饿了。

结果这天一大清早，老赵就来找我：“医生快来给我看看，十几年没有吃过药，今天要开开洋荤了。”

原来这两天老赵家盖房子，各种工具都堆在新房里面。老赵不放心，怕被人偷了，每天添一条黑儿，就拎着他的躺椅到新房里边看场子。昨晚上风大，老赵贪图凉快就冲着风口睡了一晚上，早上起来发现右肩不舒服。

检查了一下胸口不闷，血压不高，心音正常， 不像是冠心病心绞痛，我问老赵具体是什么样的感觉？

老赵说：“早上起来就觉得肩膀酸疼酸疼的，其他的感觉也没有。”

“吃饭正常吗？”

“正常，刚还吃两个大肉包子呢。”老赵就喜欢吃肉。

我心里大概知道是怎么回事了，左手搭在他肩膀上，大拇指放在田中学附近，对他说“感觉疼了告诉我，不要忍着。”大拇指轻轻的按压下去。

老赵刚嘴硬的说了一句：“什么疼我没受过？”接着哎哟一声的从凳子上跳了起来：“这是找着毛病了？”

“找着毛病了！扎针灸，吃药，或者贴膏药都行。”

“我还是贴膏药吧，这几天忙的要死，贴膏药省事儿。”

给他拿了一包膏药，一边收钱一边告诉他：“回去让嫂子每天帮你捶一捶痛的地方，再贴膏药，这样效果会更好。”

他一听乐了，“这个方法好。这回咱也享受享受，你你用笔在我身上做个记号，省得回去搞错了地方。”

在身上圈了个圈，老赵拿着膏药回家去了。

每年夏天，像老赵这样贪图凉快，导致肩关节酸痛的都有不少。尤其是一些中老年人，某次吹空调后出现肩关节酸痛，肩胛骨后沉重，局部有紧缩感，大多都是这种原因造成的。

首先要注意预防，体质较弱者等年轻人，和一些中老年人，使用空调时不要让空调风直接吹到自己，空调温度不要太低，以免造成不适。

有些人出现肩关节酸痛，会去买一些膏药来贴，有时候会觉得膏药没什么作用。其实不是膏药没有作用，而是贴的位置搞错了。贴膏药之前应该在肩胛骨上用大拇指按压，压到最酸痛的点位，将膏药贴在这个位置效果就会好很多。

不想针灸，吃药也不想贴膏药的，可以让家人帮忙捶打按摩。同样是找到按压最痛的位置，让家人用空心拳锤击，力度把握在微微酸痛。每天锤击3~4次，每次控制在30个以内，只要坚持，不知不觉的疼痛就会减轻消失。

当然还要提醒中老年人一句，左肩疼痛不能直接认为是吹冷风引起的，也不能自己猜测是肩周炎，一定要先找医生排除是冠心病所致。