得了痛风管住嘴 这5种食物要忌口

大家好，我是耿昱医生。

患上痛风，患者一定要管住嘴，下面这几种食物能少吃尽量少吃，避免痛风加重。

一、海鲜类食物。海鲜属于发物，痛风患者如果经常食用，会加重关节疼痛。

二、五花肉、肥牛、鸭胗等食物，都属于高嘌呤的食物。

三、骨头汤。痛风患者选择一些清淡的汤食用，如蔬菜汤，可以促进尿酸的代谢。

四、甜食，高糖食物可导致尿酸水平升高，诱发痛风发作。

五、啤酒也是高嘌呤的饮品，是痛风的头号敌人，许多人在夏季有边吃海鲜边喝啤酒的习惯，应及时纠正。

除了以上几条，患者在生活中还应多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，同时要坚持适量的运动，可以帮助更好地降低体内的尿酸水平，远离痛风带来的困扰。