如何科学预防青少年抑郁症？

每个人都可能会抑郁，有部分青少年在成年前都会经历抑郁，这是个令人非常担忧的事情，很多人都不明白，精神疾病与年龄环境无关，相比于成年人，青少年患上抑郁症更难以被发现，那么青春期阶段出现抑郁倾向该怎么办？又该如何科学来预防青少年的抑郁症呢？

青少年疑似抑郁症会有哪些表现？

抑郁症主要是一个心境障碍，它主要表现为：情绪低落、兴趣丧失，这个是它的核心；非核心症状有：注意力不集中、睡眠不好、饮食差、特别易激惹，这一类似的情况等等。

青少年身上的抑郁症，很多时候是从他的日常生活上来观察的，比如说注意力不集中、群体社交上出现问题、身体不舒服、不愿意去上学、成绩上的问题大幅度的下降、睡眠问题、焦虑等，这些情况会持续数周数月，甚至影响生活，影响学业。

学校、家长如何发现青少年患抑郁症？

从学校方面反应：学校当中已经出现了社交上的问题，总是觉得和同学相处不融洽；突然间成绩下降，而且比较严重；孩子不愿意去上学，把自己封闭起来等。

从家庭方面反应：身体上有没有什么其他的状况，比如伤口；吃饭吃得怎样，和家里面的人沟通怎么样；把自己封闭起来；嗜睡或者有一些是睡不着等。

青少年这个时候比较特殊，因为他的情绪反应很不稳定，冲突性很多，矛盾重重，有些时候可能会和家长产生冲突那这些异常状况多了，这些时候家长都值得去关注一下。

关于青少年抑郁症，会有哪些认知误区？

最多的误区就是觉得小孩子，你有啥愁的，不理解，不愿意去沟通，不愿意去听，家长就发现不了孩子出问题了，家长可能不认为这是病，孩子的种种不舒服，表达出来的东西，只是觉得小孩可能矫情。

所以刚发现异常，到达一定时间段了，最好请专业医生判断一下，及早干预吧，把它扼杀住，把它阻断掉。

哪些原因会导致青少年抑郁症？

如何预防？

主要有学校方面、社会方面的压力、家庭方面的、自身易感性的方面的，还有遗传这几个因素，这是是一个综合的结果。

要建立一个良好的家庭关系、亲子关系，完善孩子的人格，降低他的易感因素，是可以尽量去预防的。亲子关系的建立，这一块就包括了丰富孩子的很多生活内容，不是让他很局限地认为，只有一条路可以走，那相对来讲，他性格上的这一块的塑造，让他能够有毅力。

多参加体育活动，多和同学之间进行正常的人际社交，培养一些自己的健康的兴趣爱好，要有能够去表达求助的这个能力，学会求助本来也是一种强大。Q&A

青少年患抑郁症后如何治疗？

青少年如果是确诊抑郁症的话，要通过正规渠道进行药物治疗，然后在平稳康复这个期间，可以加入心理治疗，帮他复健。

发现了类似的问题或者可疑的问题的话，要积极地去应对，可以拨打心理热线，还有带到医院专业的医生那里就诊，科学地去应对抑郁症。