三豆乌梅白糖汤

组成:黑豆一把（20克）（里面的瓤必须是绿色的，不是黄色的豆）、绿豆一把（20克）、黄豆一把（20克），乌梅五颗(大人7颗)，白糖两调羹。 (一个人一天量)

煎煮法:上述材料，放在锅里加水熬，开锅后小火1个半小时，把三豆和乌梅煮烂，也可以放在电炖锅里面熬一夜，当天做，当天喝掉，隔夜不喝。可以当做饮料，频频服用。

调理作用:夏天多汗生津止渴，防止汗多中暑等不适，阴虚发烧，外感温病等。