夏天到了，爱出汗的你腋下开始湿了么？老中医：坚持这4个办法

夏天是个让人又爱又恨的季节，有人喜欢夏天是因为夏天美食多，有人不喜欢夏天是因为夏天太热，而有一种人，不喜欢夏天是因为出汗太多！

出汗是一种正常的人体机制行为，我们人体的皮肤分布着大量的汗腺，身上每个地方都有，汗腺本身也分为大汗腺和小汗腺，经常出汗的人汗腺比较发达，但是也不排除身体原因，今天给人家说一下经常出汗的3个原因！

一、阴虚（肾虚）

1、夜间出汗多

2、腰酸背疼

3、经常失眠，爱做梦

二、气虚

1、在没有活动的情况下也会出汗

2、怕冷，一年四季手脚都凉

3、不爱动，说话也是经常有气无力

三、脾虚湿热

1、体内有湿气

2、爱出油，汗液混合着油

3、头部和背部是经常出汗的地方

4、严重者会伴随口臭和狐臭等

今天主要来说一下第三种情况，【脾虚湿热】

广州的王先生就是一位被湿热缠身的人，尤其是在夏天，他随身携带的除了止汗液就是卫生纸，有时候觉得出门麻烦，王先生会选择不出门，周末在家吹空调，但即使是这样，身上狐臭的味道依旧很严重，这给他的生活造成了很大困扰，尤其是在公交车上，除了要忍受别人的眼光之外还得忍受出汗的困扰。

王先生说，其实出汗我还能忍受虽然黏糊糊的不得劲，但是起码不会影响别人，这个狐臭也太影响别人了，我也不是故意的，我也没有办法，听到这里相信很多人都感同身受，想要缓解夏天出汗，主要从2个方面开始做

一、止汗液/露/滚珠

这种东西比较方便携带，如果出汗味道不是很大的话比较适合用，且带有一定的芳香气味，但是如果狐臭严重且出汗量很大，用这些东西的效果可能不是很好

二、调理脾胃

湿热体质的人一般脾胃都有问题，且伴随湿气，如果想要从根本开始改善，就要主要这3点

1、注意饮食，重口味食物也是导致体味问题的来源之一，不仅伤脾胃还会造成体味严重

2、早睡早起，规律的睡眠习惯对脾胃的养护起到的重要作用，你可以不睡觉但是你的身体器官需要休息

3、《千金方》曾记载，以新鲜桑叶熟薏米茯苓块黄精等熬制成膏状，可以缓解脾胃不和有湿气的问题，就是过程比较复杂，需要有时间的人去做