女性美容养颜吃这些，越活越年轻

有钱人吃燕窝，平常人吃银耳，殊不知银耳他含硒等微量元素，如果我们长期食用的话，对女性的皮肤很好，在市场上很容易买到，而且很便宜，而燕燕窝就比较昂贵了。银耳能够很好的抗衰老，并且还滋阴补，所以女性在平常可以弄一些银耳汤喝，可以使皮肤白哲细嫩富有弹性是很好的美容产品。

夏天吃西红柿，它里面含有丰富的维生素，是可以让女性脸部的斑点减少弱化有一些抗衰老的效果，可以炒菜，可以生吃。

苦瓜也称作凉瓜，瓜如其名味道微苦，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素，女性之所以吃它，是因为它能够对我们脸上的斑点或者青春痘都有很好的效果。

柠檬和百香果蜂蜜在一起的话，是很好的饮用品，比较容易制作首先柠檬中就有丰富的维生素，c是一种天然的抗生食物，增强人体免疫力，所以他们三个又放在一起泡水喝的话，是可以达到美白的效果的促进身体内的新陈代谢。

我们平常吃的大枣，它里面也含有丰富的维生素C和维生素E，它可以美容养颜，延缓衰老，有的人可能不相信对他有误解，觉得他没有那么大的作用，事实上他是可以的。同时，它还可以使我们的皮肤和毛发光润可以促进皮肤内血液循，对女性都是非常友好的。