白头发总是会让人显得十分苍老，现在的年轻人越来越多地开始生长白发，年纪轻轻就得了“少年白”。那么，为何有些人年纪轻轻就白头了呢？

1、疾病跟遗传有关

如果年纪轻轻就长白头发，很多都有一定的家族遗传，这在某些综合症患者身上比较常见。此外，一些恶性疾病也会导致白头发出现。

2、压力太大

当代人群普遍存在着压力较大的现象，很多人都长期处于紧张之中，情绪抑郁不振以及长期睡眠不足，再加上思虑过度，这样就容易导致白头发的出现。

3、不良的生活习惯

很多女性朋友都有扎头发的习惯，而且都扎得比较紧，也有一些会带发箍。这样其实会导致头皮长期被拉扯，长此以往，周围皮肤就会变得松弛，因此在发际线周围很容易出现白头发，情况严重还会导致脱发。

4、缺乏维生素B

医学研究已经证实，缺乏各种维生素也会导致头发早早变白，比如缺乏维生素B1、维生素B2等。因此在平常饮食中一定要多摄入一些富含维生素的食物，比如豆类、奶类、绿叶蔬菜等。