人体每个时期都有需要注意的事情
不然经常各种胡吃海喝
身体是要顶不住的
青少年时期就要注意补钙,增强免疫力
壮年时期要注意果蔬的营养摄入
控制饮酒频率
中年时期要多吃些易消化的杂粮
少吃油腻刺激的食物
预防三高
老年时期要注意护眼
多吃胡萝卜、海鱼等食物
你学会了吗?
页面更新:2024-02-22
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