现在，人们越来越注重自己的口腔问题了，尤其是牙齿被越来越多的人细心呵护，各种美容整形，数不胜数，我们也不得不承认，牙齿类的疾病也的确困扰着很多人的正常生活，美观倒是其次，如果牙齿掉了，换成假牙会影响我们进食食物时的感觉，有些食物就不能再吃了，有些食物吃起来也不像原来那么有味道了。

于是就有人发出这样的疑问，步入中年，牙掉了是否还会再生呢？

首先，我们先来说一说我们的一生一共有几副牙齿，我们的一生中一共有2副牙齿，当我们出生之后拥有的第1副牙齿被称作乳牙，一般在七八岁的时候就会脱落，接着生长出来的牙齿也就是伴随我们一生的恒牙，如果说恒牙掉了，是不可能再长出新的牙齿的，因为，我们再生的第2副牙齿早在我们七八岁的时候就已经换过了，是不可能再有新牙产生的。

所以，面对即将伴随我们一生的恒牙，我们必须小心呵护，用更多的爱去保护它，让它们健康地成长，毕竟在进食食物的时候不得不需要它们的大力协助。

那么，在日常生活中，我们该如何避免牙齿松动？

1.学会刷牙

说到刷牙，可能有人以为谁都会，其实不然，首先我们一定要确保每天早上和晚上都要养成刷牙的习惯，很多人习惯早上上班前刷牙，而晚上睡前就不刷了，这是很不好的。

其实，晚上刷牙这一步千万别忽略，毕竟一天当中我们进食各种食物，有些食物残渣就会堆积在口腔以及牙齿的周围，当我们进入睡眠状态以后，几乎不分泌唾液，我们的口腔就没有得到应有的保护，经常会在第二天早上出现口臭的现象。

此外，就是刷牙的正确方式，有些人似乎把刷牙作为一种象征性的仪式，随便糊弄几下就完事，其实刷牙的时候一定要把里里外外都刷到了。

2.牙具的使用

牙刷要定期更换，一般来说至少每三个月换一次牙刷，最好是选用软质的，不会伤到牙龈。

3.少吃或不吃甜食

如果我们进食了太多的甜食就很容易患上蛀牙，所以要尽量少吃或不吃甜食，这样可以在很大程度上预防蛀牙，吃了甜食后要及时刷牙或者漱口。

4.学会漱口

一日三餐后及时漱口。

总之，我们一定要学会用正确的方法来呵护牙齿，毕竟掉了的牙齿不会再长出来，是要陪伴我们一辈子的，上面为大家介绍的一些保护牙齿的方法，还是希望大家在平时生活中能够加以注意，这样才能够让我们的牙齿更健康！