最近，有一个“物种”又悄然兴起——束腰带。

只要坚持穿戴，就能塑造内凹曲线，矫正盆骨前倾，护航健身训练，改善产后松弛，矫正含胸驼背~真的是好神奇哦~

（△ 图片来源于小红书）

而且不看不知道，原来还真的有这么多人在用。如果你经常在小红书、ins冲浪，那么你就刷到这个“神奇”的东西。

由明星带火，再由网红卖力推广，在2019年末到2020年初，一路火花带闪电，都被这束腰带给淹没。

（△ 图片来源于微博）

但是我们要知道，流行≠科学。

束腰带的起源

束腰带其实并不是什么新物种，最早诞生于中世纪的欧洲。

在那时，束腰带还是上流社会的专属，有点像中国古代社会的裹小脚，俗称“三寸金莲”，也只有大户人家的小姐才能裹，这都是受当时畸形审美的迫害。

△ 束腰在百度百科上被标为“古代欧洲陋习”

那个时期的欧洲流行细腰，他们觉得从女人的腰围可以看出她们的生育能力和健康情况，细腰成了美女的标志。

就像“楚王好细腰，宫中多饿死”，为了“美”，真的是拼了命。

起初，束腰由铁制的骨架制作而成，穿上之后几乎不能弯腰，后面又逐渐发展为软质的材料。

但是不管是哪一种，都会对身体造成不好的影响。

而为了能够再瘦一点，他们常常要仆人在后面使劲拉，使之变成丰乳细腰肥臀的沙漏型身材。

△《乱世佳人》中女主角思嘉使劲抓住床柱，要女仆拼命帮她把腰束得再细一点

细数束腰带“六宗罪”

束腰带的原理很简单，就是用外力挤压，把腰上的肉“挤到”身体其他部位而形成细腰的视觉效果，但是你身上的脂肪一点都没少。

// 肋骨变形，呼吸困难

束腰首先缠住你的胸廓下缘，经过持续不断的挤压，最终导致肋骨及肋软骨发生变形。

（△ 图片来源于网络）

肋骨变形还会直接压缩肺部活动空间，想想你为了能穿上束腰，你首先要做的就是深吸一口气，努力收腹。你以为穿上就好了，其实你这时已经不能像没绑上束腰的时候那样正常呼吸了。

// 食欲不振，胃酸反流

束腰后挤压胃部，胃口减小，就会让你产生有效控制食欲的错觉。

如果长期挤压腹腔会导致肠道蠕动减缓，食物停留在食道时间过长，会分泌过多的胃酸，从而引导胃酸反流，胃酸反流又会侵蚀肠道。

（△ 图片来源于网络）

// 张力性尿失禁

肠道遭受压迫，下一个受难的器官就是膀胱。女性泌尿时间较短，膀胱受到骤然挤压之后导致张力性尿失禁。你自己想想那个画面。

// 盆底肌受损

束腰带有一个重要的目标人群，那就是产妇。

产妇分娩时盆底肌将发生去神经改变，失去原有的肌肉弹性，这时候盆底肌是完全没有力气的。

那些吹嘘可以恢复盆底肌松弛的束腰，相反将束缚腹腔的压力转嫁至盆底肌，对产妇不堪一击的盆底肌造成二次伤害。

（△ 图片来源于网络）

// 内脏下垂

普通人穿戴束腰也逃脱不了盆底肌受损的宿命。

盆底肌如同一张吊网，兜住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器。

束腰迫害挤压消化系统后，肠胃下垂将妨碍周边脏器的正常运转，支离破碎的盆底肌也不堪重负。

在束腰的双重打压之下，被挤压的的脏器会出现集体位移的现象，如增加生殖系统感染风险的膀胱脱垂、阴道壁脱垂、子宫脱垂，削弱女性生育能力。

（△ 图片来源于网络）

偷换概念的束腰带

也许有人抬杠：你这纯属是在混淆概念，医生也建议可以用啊。

这里要分清楚，产妇用的产后收腹带和现在小编所说的束腰完全是两个概念，而很多商家却把产后修复作为一个卖点，也明明白白地说产后修复可穿戴。

一些不明真相的产妇就误以为是可以使用，于是出现各种问题，而商家也开始甩锅：明明是你没用对，别人都没事，就你有事。

之前有一个B站up主就扒皮过网红束腰带，引来1300万人围观。为了恢复身材，她在产后戴了某款束腰带，结果才用了一周，就漏尿了。

于是去医院检查，告知出现了内脏下垂、阴道内壁膨出的情况。

究其原因，正是穿束腰所致。

（△ 图片来源于B站）

产后收腹带则是专为产妇而设计，有利于排挤体内恶露、腹肌的回缩、骨盆恢复、防止内脏下垂。但是产后佩戴网红束腰只会加剧内脏下垂的症状，严重者会出现子宫脱落的情况。如果想要使用产后收腹带，一定要在医生的指导下正确购买、正确使用。

还有一种健身护腰，健身护腰可以在运动中提供支撑力，托住弯折幅度过大的腰部，减轻腰部肌肉压力，预防腰部扭伤，而佩戴网红束腰运动连基本的呼吸难以维持。

而束腰仅为身体塑形的应急装备，塑形原理只是外力挤压，根本不存在脂肪消耗的功能，产后收腹、健身护腰更是无中生有的营销套路。

畸形审美下的畸形减肥

网络的炒作给了不良审美观念生长的土壤，像之前吉娜的“巴掌腰”，《创造营2020》给漂亮妹妹的腰围考验，以及很久之前的A4腰，都要灌输一个概念：那就是腰细才是美的，瘦才是美的。

如果说宣扬束腰带是万能的无良商家是坏，那么企图用束腰带来达到减肥的目的就是智商欠费。

“快速减肥”就像一个魔咒，在许多人在它面前毫无抵抗之力，抱着尝试的态度用自己的身体做实验，而后陷入其中，一发不可收拾，最后都是损害身体收场，懊恼不已。

束腰带以及各类减肥药，都是对身体残害。

减肥没有捷径可以走，只有通过合理的健身、科学的饮食才能让你回归健康的身材管理。