记得小时候，生活比较艰苦，几天能吃一顿肉就算很不错了。现在随着生活条件越来越好，大鱼大肉，海鲜等各种美食也出现在餐桌上，我们在享受美食的同时，一种不被重视的疾病慢慢危害我们的健康，它困扰着很多人，让我们食不知味，夜不能寐，这个疾病就是痛风。

海鲜

那什么是痛风呢？

痛风发作

痛风是发生在身体大小骨关节，肾脏，皮肤下的一种慢性炎症和损伤。是尿酸（身体的一种排泄物，尿酸是医学上的说法）在这些部位堆积所引起。随着生活水平和饮食方式发生变化，痛风的患病率越来越高，大约0.3%—3%。这一点是值得我们重视的。痛风多见于40岁以上的男性，和绝经后的女性（约50岁），另外近些年痛风有年轻化的趋势。

那么痛风的病因又是什么呢？

一代又一代医学工作者研究了100多年，痛风具体的病因也没有完全清楚，所以不要轻易相信各种包治痛风的疗法，试想一个疾病连病因都没有研究清楚，又谈何治愈，看到这里，您可能会害怕，然后想，“那我得了痛风是不是不用治了，反正也治不好”。不是这样的，这个问题下面我会涉及，不用太担心。虽然病因未完全清楚，但是研究表明：痛风主要有遗传因素和环境因素共同导致。也和肥胖，饮酒，大量食肉和海鲜，高血压糖尿病有关系。

怎么简单判断自己有没有得痛风？

假如您半夜里或者清晨突然出现剧烈关节疼痛（这个常常是难以忍受的，在床上翻来覆去），疼痛部位多是大脚趾和脚掌连接处，除了疼痛外，还会在这个部位出现一个肿块，肿块摸起来发热，然后大脚趾不能运动，其次好发部位是脚趾，脚踝和膝盖，这个发作是自限性的（就是自己会缓解），在几天或者半月内会疼痛减轻或者消失，发作还可以伴有全身发热。痛风最典型的表现之一是：会在耳朵处会出现黄白色的小肿块，有的肿块会破溃，从里面流出白色粉状的物质。如果您出现这样的症状，您可能就得了痛风了。这时候就要去医院做检查和治疗。

简单的诊断方式一般有两种：（1）抽血检查血中尿酸含量，男性是大于420，绝经女性大于358，如果尿酸含量高于上面含量，同时伴有关节表现，那基本就可以确定您得了痛风了。（2） 如果关节和肿块穿刺后活检证实为尿酸盐结晶，这个也能确诊。

既然痛风不能完全治愈，那我可以不治疗吗？

答案是不可以的，痛风虽然是一种终生性疾病，目前无法根治，但是通过正规治疗后，它是可以被控制的，不会出现严重后遗症。如果我们不对痛风加入治疗控制，会有以下几个结果：反复的发作，令人疼痛难以忍受，使病人的身心饱受折磨；反复发作会使得关节肿痛，强直，畸形，严重影响生活质量。

脑出血CT

可能很多人认为痛风仅仅是引起关节疼痛，如果这样想，那就大错特错了。痛风发作我觉得可以理解成是对人类的一种警告，而那些没有症状的高尿酸血症才更可怕。高尿酸血症就是被医学界称为的第4高，它可以慢慢损伤我们的血管，增加脑卒中的风险。另外这些多余的尿酸也可以沉积在肾脏，可引起肾功能减退，严重时也会造成肾衰竭。除此之外多余的尿酸也会引起痛风性结石、痛风石等疾病。

我应该去哪里治疗？

第一选择我建议是去正规医院，因为痛风已经被研究100多年，它的治疗已经规范化（全世界治疗都一样），形成一种流程，这点是可以放心的。

那我们生活中应该注意什么呢？

首先当然是多了解这方面的知识，比如“尿酸是从肾脏排泄的”，当我们得了痛风后，它就是我们一生的敌人，老祖宗说“知己知彼，百战不殆”，这一点也适用于疾病，试想，如果我们都不了解这种疾病，又谈何能够打败它呢？其次是调整生活方式和饮食习惯，这是基础。

1.我们要饮食控制（医学上叫低嘌呤饮食）：我们要控制肉类，海鲜的食用（尤其是海鲜加批评就），这些食物会使尿酸升高，当然了，也不是一点都不能吃，那样的话，生活会少了很多快乐。除了这些像蘑菇、黄豆、酵母、动物内脏、鹅等也都是高嘌呤食物。

2.忌酒:可能很多痛风患者经常听到医生说不能喝酒，但是就是不知道为什么，这主要是因为酒精在人体的代谢过程中，容易生成乳酸。而乳酸可不是什么号东西，它们的存在会竞争性抑制人体对于尿酸的排泄。另外，酒精本身就含有一些嘌呤成分，喝下去尿酸不高才怪。

3.多喝水:保证每天饮水2000ml以上，多喝水就会多排尿，使得尿酸从身体排泄增加。现实中很多人喜欢喝饮料，但是对于痛风患者而言，是不能把饮料当水喝的，因为饮料中的果糖也会增加尿酸的生成，从而诱发痛风发作。最好的选择就是开水，不仅容易制得，而且促进尿酸排泄的效果也好。注意一次性不能喝太多的水，否则容易诱发电解质紊乱。可以多次少量饮用，每次喝水130ml，这样比较安全。对于合并有肾脏病和心衰的病人也要注意限制水的摄入，具体的请遵循医嘱。

4.可以服用碳酸氢钠片:碳酸氢钠是一种碱性物质，它能够促进尿酸在尿液中的溶解度，从而能够起到促进尿酸排泄的作用。在口服碳酸氢钠片的时候要注意监测尿液的PH值，控制尿液的PH值在6.2-6.9之间，否则服用药物就达不到降低尿酸的效果。另外，碳酸氢钠含有很多的钠离子，吃它就和吃太多的食盐一样的效果，不适合长期服用，特别是对于那些有高血压、冠心病、脑梗死的病人。

控制体重

5.控制体重：之前有人做过调查，发现那些肥胖者和正常体重的人相比，尿酸异常的风险高很多，这里主要考虑肥胖影响了尿酸的代谢。单位体积产生的尿酸值几乎不变，而肥胖者相对于之前，体积增加，所以尿酸的生成量也会增加。痛风患者在减肥过程中是不能剧烈运动的，否则也会使体内的乳酸生成增多，一样可以诱发痛风的。

最后总结：我用了几个问题的形式简答讲解了一些关于痛风的知识，关于痛风还有很多需要我们学习的地方，只有我们更了解它，才能打败它。有一句话我很喜欢，送给大家：很多疾病并不可怕，可怕的是我们不能正视它！

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