痛风让人不堪忍受，四个小技巧快速止痛，简单实用

痛风是一种出现几率比较高的关节性疾病，每一个不同的年龄阶段都有可能出现，相对而言比较复杂。男性的出现几率明显要超过于女性，而这类疾病的患者往往都会出现突发性的疼痛感，发病的情况相对而言比较紧急。如何才能够有效缓解痛风？不少人可能会选择吃药，其实选择吃药并不是最快的方法，不妨就选择下面的这4招简单管用。

1、冰敷

痛风发作的过程中可以选择冰敷，可以直接把冰袋放在肌肤上，能够达到缓解疼痛的效果。当然这也只不过是外用的方法，并不是全部都可以根除痛风，只能够缓解症状，还是应该到医院接受治疗，相对而言更加的保险。

2、热水泡脚

要想有效缓解痛风，也可以用热水泡脚的方法，如果在晚上睡觉之前用热水泡脚，能够达到缓解疼痛的作用。不过在使用一些可以发挥治疗痛风效果的药材时，在咨询医生之后就可以使用，不可以盲目地使用药材，在泡脚的过程中，一般可以持续20分钟到30分钟左右，能够有效促进尿酸结晶的溶解。对于缓解关节疾病有帮助。

3、经常运动关节

经常性运动就可以提高人体的免疫能力，有效减少疾病。在出现痛风症状时，也可以适当性的活动手脚，或者脚趾，能够缓解疼痛的症状，也可以适当性做一些伸展的运动，可以让关节和肌肉得到有效的活动，使得关节更加健康。

4、利用日常饮食的方法

要想快速缓解痛风，可以选择日常饮食，多吃一些深颜色的蔬菜或者是红色的水果。这些蔬菜水果中所含有的维生素C比较丰富，能够有效达到预防关节肿胀的效果，另外也可以多喝樱桃汁，多吃龙眼肉。

痛风是中老年人群比较常见的疾病，要想有效缓解痛风，还可以选择喝这两种茶。

1、山楂+陈皮

制作的方法很简单，将山楂和陈皮按照2:1的比例，放入适量的开水熬煮，先用小火熬煮，大约20分钟冷却之后，每天吃饭之后饮用。山楂具有药用价值，可以达到健脾开胃的效果，拥有丰富的营养物质，可以降低血脂，降低血压。陈皮同样拥有药用价值里面会含有各种抗击炎症的挥发油，可以改善痛风的症状。

2、绿豆+玉米须

将绿豆和玉米按照1:3的比例放入到锅中加入适量的清水熬煮，冷却之后就可以饮用。绿豆和玉米须全部都能够促进尿液的排出，拥有利尿的效果，可以有效降低体内所含有的嘌呤成分，能够有效缓解痛风。绿豆中所含有的植物蛋白比较多，能够有效补充人体所需要的氨基酸，有效促进身体的健康。只要能够坚持喝1~2个星期就可以有效促进体内嘌呤物质的改善，拥有着缓解痛风的效果，而且后期也能够减少痛风的发作。

温馨提示：

中老年人群出现痛风的几率比较高，要想达到缓解的效果，不妨就选择上面的这些方法，操作比较简单，但是却能够改善疼痛，无需让患者饱受更多痛苦。另外在日常的饮食中也需要注意，尽量不要吃海鲜，不要喝啤酒，否则就可能会影响到病情的恢复。

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