人到中年不得已，枸杞真的很神奇？

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”成了很多人常挂在嘴边的一句戏言。那到底枸杞真的有那么神奇吗？又或者是不是所有人都适合日常生活中泡枸杞饮用呢？

相传盛唐时期，据说有一天，丝绸之路来了一帮西域商贾，傍晚在客栈住宿，见有一女子斥责一老者。商人上前责问：“你何故这般打骂老人？”那女子道：“我训自己的孙子，与你何干？”闻者皆大吃一惊。原来，此女子已200多岁，老汉也已是九旬之人。他受责打是因为不肯遵守族规服用草药，弄得未老先衰、两眼昏花。商人惊诧之余忙向女寿星讨教高寿的秘诀？女寿星见使者一片真诚，便告诉他自己四季服用枸杞。后来枸杞传入中东和西方，被西方人誉为东方神草。

早在《神农本草经》中就把枸杞子列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”，有延衰抗老的功效，又名“却老子”。从中药的角度去认识枸杞子：它是为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实，其中尤其以宁夏枸杞最为出名，宁夏枸杞也是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。枸杞子属滋补类中药，《本草备要》里面记载枸杞子性味甘平，归属于肝、肾经，有润肺清肝，滋肾益气，生精助阳，补虚劳，强筋骨（肝主筋，肾主骨），去风明目（目为肝窍，瞳子属肾）等功效。

《药性论》记载枸杞子能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神；《食疗本草》记载枸杞子能坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。《本草纲目》记载枸杞子能滋肾，润肺，明目；《本草述》记载枸杞子可治疗肝风血虚，眼赤痛痒昏翳、可治中风眩晕，虚劳，诸见血证，咳嗽血，痿、厥、挛，消瘅，伤燥，遗精，赤白浊，脚气，鹤膝风等。

随着科技的发展，提炼技术使得人们了解认识了枸杞子包含的各种成分，其中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

枸杞子性较温和，稍多进食亦无大碍，但是一味的偏食太过，则有上火之弊。同时脾胃虚弱、泄泻、肝阳亢盛之人勿自己服用枸杞。虽然枸杞子适合大部分人群日常活中食用，但切勿长时间大量的食用，以免上火，甚或出现鼻血、牙龈出血等不适。同时枸杞子也是食补的一大热门食材，常与参、枣等补益药品煲汤、熬粥等，日常生活皆可食用，且味美效佳，深受人们青睐。

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