怎么区分你属于中医的哪种体质？

说到体质，大家都不陌生，经常从医生嘴里或者是百度上自己对号入座，例如偏阴虚、偏阳虚、阴阳平和等等。但是具体的体质，是如何去划分的呢？体质的不同对临床诊治疾病有什么指导作用呢？

前面有提到，中医认为人体是形与神的统一体。既有脏腑经络、形体官窍、精气血津液等，也有神魂魄意志、怒喜思悲恐等一系列的心理活动。虽然这是统一的，但是具体分析会发现，正常的人体也是有差异的，不同的个体在形态、机能、心理、精神等各方面都必然存在各自的特殊性以及差异性。

那具体什么叫做体质呢？体质指的是人类个体在生命过程中，由遗传性和获得性因素所决定的表现在形态结构、生理机能和心理活动等各方面综合的相对稳定的特性。简单的说，这是由先天遗传和后天获得所决定的，在生长、发育、衰老过程之中形成的，为了与所生存的社会环境、自然环境相适应的个性特征。

体质受人体的脏腑经络、气血津液等影响。脏腑经络的盛衰偏倾决定体质的差异。经络内属于脏腑，外络于肢节，是人体气血运行的通路，脏腑的盛衰会通过经络的沟通作用表现在体表肢体，因此可以通过外在的某些特征来判断脏腑的盛衰。比如可以通过人体的眉毛、胡须、腋毛、阴毛、腿毛等的多少来判断其体质类型。

先天禀赋，影响体质的特征。父母的生育年龄，以及父母在孕育过程是否注意养胎和妊娠期是否患病，都会对个体的先天产生影响。父母形质的精血强弱盛衰，会影响子女的禀赋不同，表现出体质的差异。诸如强弱、胖瘦、刚柔、长短、肤色、气质、性格等，都会受父母先天影响，虽然也会受后天生长环境的影响，但先天因素也是其一大原因。

体质要细分的话，可以分很多种，比如血虚质、气虚质、血瘀质、痰湿质、肾虚质、脾虚质、阴虚质、阳虚质、气郁质等等等等。这里主要说下常用的三种体质，也算是体质分类的大纲。

阴阳平和质：这是理想的体质，“阴阳匀平，命曰平人（常人）”。这种体质等人身体强壮，胖瘦适度、面色红润、脉象和缓有力，目光有神，性格开朗，夜眠安和，精力充沛，反应灵敏，思维敏捷，适应能力较。这种体质的人，不易受外邪侵袭，不容易生病，即使患病，也症状较轻，容易恢复，如果后天调养得当，无暴力外伤，保持良好的生活习惯，则体质不易改变，长寿安康。

偏阳质：这类人偏亢奋，偏热，性属于好动，形体适中或者偏瘦，面色略红，或呈油性皮肤，食量较大，消化功能较旺盛，大便容易干燥，小便容易偏黄，平时比较怕热贪凉，容易出汗，喜欢喝水，尤其是凉水，舌偏红，脉象偏滑数，喜动好强，自制能力较差，精力旺盛，动作较敏捷，性欲较强。这类人容易被风邪、暑邪、热邪侵犯，受邪后容易变成热证、实证，容易耗伤体内的阴分，皮肤容易生痤疮，比较急躁，容易发生眩晕、心悸、头痛、失眠等疾病。

偏阴质：这类体质的人具有抑制、偏寒、多静等特征，形体适中或偏胖，但较虚弱，容易疲劳，面色白，没有光华，食量较小，消化吸收功能较差，平时怕冷喜热，舌偏白，脉象偏迟缓，性格较内向，喜欢安静，或者胆小，精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲较弱。这类人对寒邪、湿邪的易感性较强，受邪后容易发展成寒证、虚证，冬天容易生冻疮，容易发生水肿、痰湿、瘀血等疾病。

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