大家都知道，在产妇分娩完后都需要通过坐月子来恢复机体，月子坐的好以后身无病痛，月子坐不好以后“这疼那痒”。关于坐月子有很多门道，不同城市，不同家庭，产妇坐月子的习惯有所差别。

坐月子到底30天还是42天？

有些家庭生完宝宝后30天坐完月子，而有些家庭则坐100天月子。其实医学上月子的时间是42天，一般会建议产妇在6周（42天）后复查，看子宫、盆腔是否复原。

经历十月怀胎，子宫逐渐变大到原来的十倍，在这42天内产妇要注意调理和保护身体，让身体伤口慢慢康复，所以为了“好好坐月子”，以下4件事情千万不要做。

第一件：夫妻间同房

有人30天月子做完就迫不及待同房，不满42天最好不要有性生活。因为宝妈在生产时，其产道或其他器官均有不同程度的损伤，需要调整以及需要时间来恢复。然而，在恢复的时间内，yindao壁的粘膜非常的软弱，容易受到伤害，如果这里同房容易导致伤口出血。

再者，在恢复期间的子宫没有完全复原，这时同房很容易把细菌带入子宫内，引起的gong内膜炎或其他炎症。一旦出现以上情况，轻则拖延恢复时间，重则会危及生命，因此爸爸们不要拿产妇的身体健康开玩笑。

产后多久可以同房？

顺产

顺产后无论是子宫还是子宫内膜，还有黏膜，都需要一个月以上才能恢复。因此，建议顺产的产妇正常分娩2个月以后才可恢复性生活。

剖宫产

剖宫产手术的产妇相对恢复的时间则更多一些，一般剖宫产需要在3个月以后同房。

第二件：情绪起伏比较大

产后抑郁相信大家都听过吧，部分产妇在生下宝宝后情绪变化较大，要不抑郁要不狂躁。出现这种情况，家属一定要注意及时疏导产妇的情绪，让宝妈心情稳定下来。

尤其是产后妈妈很容易哭泣，有时高兴也会哭，有时伤心也会哭，如果宝妈精神压力大，总焦虑紧张，就会影响脑垂体的运作，影响母乳分泌，导致母乳不足。

紧张情况下分泌的母乳，当宝宝喝了以后也会受到影响，可能出现烦躁不安。所以月子里出现不良情绪时，产妇要自我疏导，家人也要细心呵护。

第三件：经常做家务

有些妈妈家庭的原因，不得不自己带孩子，还要承担一定的家务，在满完30天就着急去做家务，这种情况不提倡。不是必须着急的事情，完全可以拖一拖，放一放，

刚生完孩子，身体的损伤并非在30天内不可以痊愈，有些产妇觉得自己的身体素质好就不以为然，一些较小的家务就开始做，做着做着就忘记身体，开始爬窗户擦玻璃，一会又跪在地上擦地板，当身体发出疲惫信号时，还不自知。

在尚未恢复前做了过多的家务活，以后很容易落下月子痛，往往呈腰酸背痛。因此月子期间，尽量不要做家务，尤其是一些大幅度的弯腰或者跪地动作。

第四件：捂得太严实

生完孩子坐月子最忌讳的就是捂，偏偏有些产妇以为穿多点，捂得严严实实的，可以预防疾病。其实不然，捂得太严实就会导致宝妈出汗量增加，细菌滋生的危害也会加大，很有可能导致伤口感染。所以适当添加衣物就可以了。

写在最后

“好好坐月子”是女性爱自己的一种方式，所以产后要从饮食、休息、居家等，各方面做好护理，才能让身体恢复的更好。

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