从普及到现在，10多年的时间，智能手机走进了千家万户，成为了现代人的“另一个器官”。我们欣然地享受了手机带来的众多便利，但同时也“深受其害”。

过度使用手机，最大的危害是会给大脑带来负担，引起严重的“智能手机痴呆症”。手机端的海量信息，使得大脑处于过度劳累状态，逐渐降低其信息处理能力，日常生活中典型的表现是：健忘、疏忽大意。

如果大脑继续受到侵害，最终会导致抑郁，出现真正意义上的痴呆症状。

这样的危害不仅仅表现在成人身上，对儿童的影响也尤为明显。手机究竟会对孩子产生哪些影响？未成年人能不能使用手机？今天我们一起聊聊这些话题。

使用手机频率越大，学习成绩越差

教育“内卷”的当下，很多家长们争先恐后的给孩子报各种补习班、冲刺班，高昂的学费和孩子玩乐的时间都付出去了，但不少孩子学习效果并不好。这其中，罪魁祸首很大可能就是——智能手机。

智能手机对儿童大脑发育存在的影响，绝非夸大其词。

研究人员对日本本州岛宫城县仙台市拥有智能手机的小学五年级到初中一年级学生进行了跟踪调查，得到了以下数据结果。

使用APP的数量（左图）和频率（右图）与学习成绩平均偏差值

左图：横轴为使用的APP数量；纵轴为4门科目的平均偏差值。不同颜色的线分别代表每天不同的学习时间：2h以上（浅灰）、0-2h（深灰）、30min以下（黑色）

右图：横轴为使用的APP类型：LINE（社交软件）、 视频、游戏、音乐，以及其使用频率：几乎不用（浅灰）、偶尔用（深灰）、一直用（黑色）；纵轴为4门科目的平均平均偏差值。

研究发现：在学习时使用智能手机的频率越大，其学习成绩就越差。

“成年人允许孩子随便使用智能手机，是一种极其错误的行为。”东北大学衰老与医学研究所所长川岛隆太曾这样说过。川岛隆太所长与仙台市教育委员会一同进行了为期9年的跟踪调查，分析了智能手机对儿童大脑的影响：

“孩子学习成绩不好，很多人会认为是玩手机耽误了学习或睡眠时间，从而导致成绩不好，但事实并非如此。即便努力学习，按时睡觉，使用智能手机的孩子学习能力也不会提高。而且使用手机时间越长，对大脑发育的影响越大，一旦接触了智能手机，学习上的长期努力都将化为泡影。”川岛说。

“每天平均睡7-8h，学习3h以上的学生群体中，使用智能手机的时间少于1 h/天的孩子的成绩平均偏差为57.2（平均偏差越大，学习成绩越好）。使用智能手机大于1 h/天的学生的偏差值为52.6。此外，学习不到30分钟，使用智能手机小于1h/天的学生的偏差值也在50以上。

可见，即使学习时间超过3h，如果长时间使用智能手机，其结果与学习少于30分钟、玩智能手机时间短的学生没什么显著差别。

同时，在学习期间使用的APP越多，平均偏差值就越低，即学生成绩越低。

“对于智能手机软件，要特别谨慎使用社交应用。长时间使用双向性的交流软件对身心是有害的。”心理学家指出，“社交软件让大脑同时执行多项任务，从而导致注意力不集中。”

大脑发育已经停止

对平均年龄约11岁的224人进行了为期3年的追踪采访后，川岛隆太发现，频繁使用智能手机上网的儿童，其大脑发育已经停止。

例如，如果在调查开始时某个学生在小学六年级，那么即使到了初二，他的大脑还是小学生水平。小学生的大脑突然学习初中课程，成绩当然不会好。

上网习惯和数年后大脑局部白质（左图）和灰白质（右图）量的变化

横轴为上网频率，从左到右依次为：禁止上网、不上网、偶尔、每周1天、每周2-3天、每周4-5天、几乎每天；纵轴为局部白质/灰白质量的变化

通过核磁共振成像（MRI）分析发现，每天上网的孩子大脑中称为“灰白质”或“白质”的部位的体积没有增加。

“灰白质”是中枢神经系统中的重要组成成分，主要分为“灰质”和“白质”。如果到了一定年龄，应该发育的儿童的“灰白质”没有增加，就说明发出大脑中所有命令的神经细胞没有发育成熟。大脑发育不足很可能就是学习成绩下降的原因。”

当川岛将分析结果发布到美国脑成像研究杂志《人脑图谱》时，一时引起了学术界的轰动。

后来以日本东北大学的学生为对象进行了完全相同的调查，结果发现，成年人长时间过多使用智能手机，会导致白质的减少。

2018年7月，东北大学发布了相关新闻，但报纸和电视台并未对此进行广泛报道。可能这样的研究结果会妨碍智能手机的销售，也可能是信息量太大人们不自觉地忽略了，但不管是出于何种原因，这样的事实是值得所有人注意的。

来源：https://www.dailyshincho.jp/article/2019/08240800/?all=1&page=1

翻译 | 庞冬梅

编辑 | 朱珍