早起水肿的为什么女人居多？真的跟喝水有关系么？是胖还是水肿？

今天柚子和大家聊聊起床会水肿这件事！估计很多小仙女都遇到过，睁开双眼，感受到一点点阻力，发现事情并没这么简单，心头一紧，赶紧爬起来照镜子，结果看到一个“猪头”！！

自己对比自己就像精修一整天的图和随手拍的差距一样！

有关水肿，说法较多的是“晚上要少喝水，不然早上会水肿”。不过这说法目前还没科学说法.....

◇晚上不喝水，早起也肿了

◇为何早起水肿几率大，午睡就不会

◇为何男生没水肿困扰呢

首先我们要知道，水肿是咋回事

不喝水，脸也肿！

水肿，顾名思义，就是身体的水在”作乱“了！

皮肤肌肉之间，有一层“皮下组织”，看起来很像多孔的蜂窝。

正常情况下，皮下组织的含水量是稳定的。但当周围血液聚集太多时，血管的压力变大，水分就会被挤压到皮下组织中。

皮下组织像海绵一样吸饱水分，撑起皮肤，从外看，就像肿了。所以，水肿是血液堆积，和喝水多少没啥大关系！

为什么早起脸会肿？

答：重力。

睡觉躺平后，血液受重力影响改变流速以及方向，堆积在脸部，脸部皮肤尤其眼皮，皮下组织疏松，所以第二天早上一看，脸肿眼皮更肿。

通常，重力原因起的水肿，起床后会慢慢自动消失。但是没结束，因为即便站着，也会水肿。

同样是因为重力，白天长时间直立，腿会慢慢肿胀起来了。这就是为什么买鞋的最好时间是下午，因为要给水肿的双脚留空间。

为什么女性更容易水肿？

更大的可能是体质差异！

由于激素分泌不同，大部分女性静脉回流力和男性比偏小一些，所以更容易受重力淤积的影响水肿。雌雄激素分泌不同，女性比起男性更容易受到重力影响！

不过事实无绝对，男生也是有可能早起水肿的，“大一圈”也会体现在男生身上的！

不过有一种更有意思的可能，爱美的小仙女更关注自己容貌！所以女性更容易发现自己水肿！

水肿急救小窍门，敲黑板啦，干货窍门

◎冷敷

原理就是热胀冷缩，冷敷可以收缩局部血管，对周边的皮下组织也有一定拉扯作用，让脸看起来不那么肿。

Tips：用纱布包裹冰块，冷敷2-5分钟，不要只敷一个地方，防止冻伤。

◎咖啡因

咖啡因利尿，早起水肿来杯咖啡，促进体液排出，减轻水肿情况！

◎轻～轻～按摩

按摩可加快皮下组织的水分往血管里面移动，注意轻～柔～，以免扯破皮肤~

无论男女，其实都会水肿，只是咱们小仙女又细心，皮肤又娇嫩！几率大一些罢了！

我是柚子，你们的生活小管家！