瑜伽五年的心路历程，太真实了……

哈喽，大家好，这里是玉儿恋瑜伽

今天想跟大家讨论下：

瑜伽1⃣️年，3⃣️年，5⃣️年的你

有什么区别❓

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⭐️『瑜伽装备篇』

瑜伽1⃣️年：各种时尚好看的瑜伽服，每天练习都不重样。体式做的怎么样没关系，关键瑜伽服要美！

瑜伽3⃣️年：瑜伽服不在于多，简单舒适就行。瑜伽辅具一个都不能少，练瑜伽不光要美，更要专业！

瑜伽5⃣️年：瑜伽服2套，瑜伽垫一张，完事！

⭐️『练习频率篇』

瑜伽1⃣️年：偶尔会偷个小懒，给自己放个假不瑜伽，但基本一周3—5次不会差

瑜伽3⃣️年：每天瑜伽1小时，是雷打不动的。如果遇到什么事不能瑜伽，呵呵，不存在的。

瑜伽5⃣️年：瑜伽已经融入生活的24小时中，工作间隙、公交车上、睡前十分钟……只有你想不到，没有我瑜伽不了的地方

⭐️『身材气质篇』

瑜伽1⃣️年：体重减下来了，细腰翘臀也终于重见天日，短裙吊带撸起来，我就是整条街上最靓的仔

瑜伽3⃣️年：马甲线、大长腿、修长的手臂……统统都有！不再关心体重，而是关注线条，瑜伽修炼出来的线条，真是美极了

瑜伽5⃣️年：不光身材好，气质佳，连走路都带风，跟小仙女似的。

⭐️『生活习惯』

瑜伽1⃣️年：偶尔还是会追追剧熬个夜什么的，但生活作息比以前规律了不少，连皮肤都变好了。

瑜伽3⃣️年：早睡早起，不熬夜不赖床，生活自律堪比彭于晏。

瑜伽5⃣️年：一个能把瑜伽坚持5年的人，还有什么能打败她？无论生活还是工作，都要做自己的女王

⭐️『练习境界篇』

瑜伽1⃣️年：忍不住看看其他人练得如何，有没有比自己强，注意力难以集中。

瑜伽3⃣️年：练自己的瑜伽，遵从内心的感受，不攀比，不激进，沉浸在自己的瑜伽练习中。

瑜伽5⃣️年：一个人练也好，一群人练也罢，能很容易进入练习状态，意志专注，身心洁净，只关注当下的练习，进入忘我的状态

只有坚持，才能切身体会到，瑜伽带给你从身体到心灵的改变；你的美，不是为了取悦任何人，而是当你站在镜子前，你的那份自信和美丽，连自己都爱不释手

愿你忠于自己，活的认真，笑的放肆

—你们练瑜伽多久了呢？

以上瑜伽1年、3年、5年的对比

你中招了吗❓