哈喽哈喽大家好‼️刚过完愉快的中秋假日，我就带着近期减脂好物来啦～每一个我都很喜欢～[大笑]

但还是要说这是我个人很喜欢吃的，我自己出发点很喜欢的，理性种草，按需入手～

全麦包子

朋友种草的，我第一次听说，挺香的，我个人不知道为啥好喜欢海带那个～

蛋白棒

这个有点松饼的感觉，还有点雪花酥牛轧糖的意思，完全不甜腻，不会齁的慌，健身前吃，我是用来快速充饥的，低脂低卡～

即食米饭

这个我是看到一个博主分享然后惊呆了，就是我印象中只有白米饭，没往杂粮饭这些角度去想，主要是种类好多，各种粗粮，比我自己做的还香～会对于宿舍党来说比用电饭煲煮方便太多～

玉米面条

和荞麦面差不多少，也是粗粮，就是渔粉里那种玉米面条✔️哈哈哈可好吃了煮出来～

杂粮煎饼

很大一张饼，但是薄，所以热量200左右，正好碳水比例。包的时候下面铺一层保鲜膜，不然会漏。可以放很多很多蔬菜，不爱吃蔬菜的姐妹，它很可以～

蔓越莓干

这个是来自大兴安岭的好东西～蔓越莓干，野生的，这玩意花青素很高，抗氧化[呲牙]没有油所以口感一点点硬，但是酸酸甜甜，配无糖酸奶好吃～

鳕鱼丝

这个鲜鲜的，空口吃，炒韭菜可好吃了，很轻，一包六百克，那么大一包，不知道吃多久，如果当零食，估计能有阵子吃不完哈哈哈～

燕麦纤维条

这个就是燕麦做的，膨化，更香一些，泡牛奶会变得好多，不到200卡一包，作为减脂碳水okok～️

好啦，这期干货满满，主要是现在好多学生减肥，这些都方便即食或者平价，分享出来的都是好东西～不踩雷～

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