哈喽哈喽，又来给大家分享美食啦～超低卡‼️今天这期整理都是我自己很喜欢的，好吃健康低卡，免煮又可以常温保存✔️

上班族or宿舍党，没时间做饭或者不允许开火的小伙伴都可以放心冲‼️减脂期也别委屈自己的胃‼️

普洱茶珍

今年中秋我月饼和大餐真的吃太多了[呲牙]整个人都肿了一圈[流泪]全靠我妈给我的这个茶珍喝完感觉舒服了不少～入口香醇，细细品尝还有回甘‼️茶香闻起来很纯正哦，超清爽‼️

全麦吐司

我的快手早餐✔️直接吃或者涂上花生酱、蓝莓酱都可以‼️黑麦核桃里面的核桃粒超多的，嚼起来很香❤️原味的闻起来就是全麦的味道，感柔软，吃一袋就饱了‼️

即食杂粮饭

开盖就能吃，□感和自己煮的差不多我最喜欢黑米的，软糯有嚼劲，减脂期可以搭配凉拌菜一起吃。我经常就是这么做的，简单✔️

魔芋红豆饼

口感很像压缩饼干～巨抗饿‼️我喜欢用来加餐或者运动后来一块～微甜，里面有红豆和红枣，嚼起来挺香的～蒸熟后会变的软软糯糯的，吃起来没有那么干

即食凉粉

我的减脂期夜宵经常吃它‼️满满一碗，热量几乎可以忽略不计...本身是没啥味道的，所以我喜欢加点蜂蜜或者酸奶、果汁、牛奶做成低卡甜品，吃完贼饱～

纯番茄膏

煮汤墙裂种草，连水都没有‼️一勺就很鲜了，煮出来的汤和番茄的味道差不多～之前我有用过大罐的，但是短时间吃不完保存有点难...这个三五次就空瓶了。一直回购的，冷藏保存就可以～

[给你小心心]今天的分享就到这里啦，努力整理了，都是妥妥的好物，绝绝子✔️纯分享，减脂期有需要可以理性去入手～

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