你每4分钟就做一次的这个动作，会让你越来越丑

当人们紧张时，会下意识地触碰鼻子、摸脸，以这样的方式来缓解不安，减少焦虑感。同样，尴尬时，或者犯错误的时候的捂脸行为亦是如此。不过，频繁地触摸面部也存在着一些弊处。

>>>> 用手摸脸易导致疾病传染

从疾病传染的角度来看，为了避免病毒传播，医护人员建议不要随意用手触摸眼睛、鼻腔粘膜和嘴唇等位置。另外，研究还指出，高达四分之一的呼吸道疾病是由手触碰脸导致的。可见，经常用手触摸脸部容易导致疾病的传染。

>>>> 用手摸脸导致痘痘

很多人的手部都涂有护手霜，而脸部也涂抹了护肤品，两种含油脂量较高的护肤品融合在一起，就很容易沾染灰尘，而且还会导致皮肤出油严重、长痘痘。建议平时不要用手摸脸，养成一个好的习惯。

>>>> 用手摸脸导致黑头

脸部皮肤长黑头也和用手摸脸有关系，用手摸脸会让毛孔堵塞，而且也会导致肌肤垃圾排泄不畅，堵塞以后再加上氧化，自然而然就形成了黑头。特别是用手指力挤黑头，不光会给毛孔带来更多的污垢，而且还会伤害到脆弱的肌肤。

>>>> 用手摸脸导致皮肤粗糙

用手摸脸会让皮肤变得越来越粗糙，因为手上的脏东西太多了，有可能会堵塞毛孔，而且还会让皮肤的角质层变厚，看起来皮肤就会显得很粗糙暗沉。

>>>> 用手摸脸导致皮肤敏感

脸部皮肤很娇嫩，常用手摸会把手部的脏东西带到脸部，这样会导致皮肤变得敏感。还有不少人总喜欢用手挤痘痘，其实这样对皮肤的伤害是很大的，而且也会导致脸部留下印记，导致皮肤变得脆弱敏感。

如何保护面部

➤没事不要经常摸自己的脸。从根本上杜绝细菌沾染到脸上，从而侵害肌肤。或者涂抹除螨消细菌的面霜。还要勤洗脸，勤洗手，去除有害细菌。

➤一周一次去死皮足以，除特殊情况外，不追求一时的鲜嫩，才是保持肌肤健康弹性的长久之道。

➤嚼口香糖能让清新口气，保健牙齿。但是过度的脸部肌肉运动，容易促使产生法令纹，从而让人看起来显得衰老。所以能刷牙时尽量不要嚼口香糖，不能护了牙齿毁了脸。