怎样才能抗衰老呢？这些食物可以哦

人一过40，身体就衰老得特别快，有什么方法能抗衰老吗？让小编来介绍几种食物来帮助你！

世界公认最顶级抗衰老食物

1、鱼肉；

2、西兰花；

3、冬瓜；

4、洋葱；

5、豆腐；

6、圆白菜；

7、苹果；

8、胡萝卜；

9、牛奶；

10、矿泉水；

11、贝类含有维生素B12；

12、西红柿；

13、菠菜；

14、橙子；

15、麦芽；

16、草莓；

17、大豆；

18、酸奶；

19、香菜；

20、巧克力；

21、马铃薯；

22、蘑菇

23、鸡蛋；

24、核桃

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